转氨酶升高仅仅是肝功能损伤吗？减少肝损伤，注意2点

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在肝脏的正常运作中，转氨酶是不可或缺的，而转氨酶就储存在肝细胞中，可以说转氨酶是肝脏的晴雨表。

肝细胞在遭受炎症、肝细胞中毒、坏死时可受到损伤，使大量转氨酶释放到血液中，促进血清中转氨酶水平升高。

所以，经常通过检测转氨酶来评估肝功能，转氨酶水平升高就一定意味着肝功能受损吗？

转氨酶升高仅仅是肝功能损伤吗？

肝功能受损后，转氨酶可释放到血液中，使血清转氨酶水平升高，肝细胞损伤越严重，血清中转氨酶的浓度越高。

转氨酶

所以，转氨酶的水平可以初步判断肝脏是否受损，但转氨酶水平升高不一定意味着肝损伤，也可能是其他疾病。

转氨酶升高的原因是什么？

肝脏相关疾病

甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎和戊型肝炎、脂肪肝或肝硬化、肝纤维化、肝结核、肝脓肿、肝豆状核变性、肝癌等，所有这些肝病都会导致转氨酶的水平上升。

胆道或胰腺疾病

转氨酶在胆管中排泄，当患有胆管疾病、胆囊疾病、胰腺疾病时，可能引起胆管梗阻，促使转氨酶水平升高。

怀孕期间

一般孕妇伴有不同程度的转氨酶升高；妊娠期急性脂肪肝、妊娠中毒等，也会导致转氨酶升高。

转氨酶

药物或其他因素引起的肝损伤

对某些药物过敏易引起转氨酶升高，常伴有肝细胞损害，有时出现胆汁淤积性黄疸。有些药物及药物代谢物可使肝脏中毒，引起肝细胞坏死或中毒，以至于转氨酶升高，通常停药后即可恢复。

饮食因素

饮食结构不科学，尤其是暴饮暴食、重口味饮食导致的脂肪肝；过量饮酒导致的酒精性肝炎，所有这些因素都会导致转氨酶升高。

器官疾病

转氨酶不仅在肝脏，而且在心肌、肾脏和大脑中，患有心肌炎、各种类型的脑膜炎、败血症和肺结核，以及流感、疟疾和血吸虫病，血清中的转氨酶水平会升高。

生活因素

检查前转氨酶、做剧烈运动、精神高度紧张、吃太油腻的食物、太疲劳等。都会造成转氨酶的水平上升，这些都是生理因素，适当调整可以降低转氨酶的水平。

吃什么样的食物可以减少肝损伤？

肝脏是人体最重要的器官，体内很多毒素都要通过肝脏代谢排出体外。肝脏能否正常运转，事关重大健康，如果肝脏受伤了，要及时修复，让肝脏正常运行。

转氨酶

含蛋白质的食物

所有的细胞再生和修复都离不开蛋白质，更何况是肝细胞。所以要补充优质蛋白质，除了肉和蛋，还可以选择豆类或豆制品和牛奶。

含维生素的食物

从新鲜蔬菜水果和全谷物中获取多种维生素，可以增强肝脏代谢和排毒。另外，注意饮食清淡，拒绝重口味食物。

锻炼非常重要

运动不仅可以消耗皮下脂肪，还可以消耗器官脂肪，运动可以增强免疫力，促进血液循环，所以养成良好的运动习惯，有益身心。

经过以上了解，转氨酶升高不代表肝脏受损，也可能是其他疾病或生理因素，不可盲目治疗。

在日常生活中照顾好自己的肝脏，远离酒精和脂肪类食物；保证充足的睡眠，坚持适度的运动和积极乐观的心态，定期去医院做肝脏相关的检查。

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