什么是心跳紊乱？可能是这五个问题引起的，早认识早预防

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正常情况下，每个人的心跳都是有规律且均匀的，通常是每分钟60~100次，而老年人和运动员的心跳比较慢，每分钟50次左右是正常的。但是，如果心跳低于每分钟50次或超过每分钟120次，就是不正常的，特别是持续时间过长，就可能是疾病。

心跳紊乱的可能原因是什么？

糖尿病

研究表明，心跳越快，患糖尿病的风险越高，心跳加快会使空腹血糖异常，从而增加患糖尿病的风险。因此，日常生活中应保持适度运动，有氧运动与无氧运动相结合；多吃全谷物和新鲜蔬菜，少吃或不吃太精细的食物，一餐只吃7-8分钟，积极减轻压力，每天保证充足的睡眠。如果不幸被诊断为糖尿病，需要积极治疗原发病，严格按照医嘱服用降糖药物或注射胰岛素，维持血糖稳定。

心跳

心力衰竭

心力衰竭的主要表现是心悸、心律失常和心跳加快，如果一直不加以控制，可能会危及生命，心率越快，心血管死亡的风险越高。因此，心衰患者应积极控制心率，定期检查，一旦发现静息心率大于70倍，就要积极配合医生服药。

甲亢或甲减

甲亢可释放大量甲状腺素，影响和刺激心肌细胞内的酶，从而引起电生理异常，诱发心律失常，最可怕的是会发展成甲亢性心脏病。甲状腺功能减退还会损害血管功能，增加心力衰竭、心脏病和脑梗死的风险。所以要积极治疗甲状腺疾病，定期去医院做甲状腺功能检查，同时还要做心电图检查。如果严格来说，我们应该严格按照医生的建议服用可以降低心率的药物。

心跳

中风

房颤是导致脑卒中的高危因素，必须积极配合医生，将患病风险降到最低。拒绝抽烟喝酒，一顿饭只吃7~8分钟，不要让自己太累，注意劳逸结合，保持冷静。一旦确诊为房颤，应遵医嘱服用抗凝药。

药物

很多患者服用某些药物后可能会出现不明原因的心悸、心悸，尤其是抗心律失常药物往往会诱发心律失常，这些药物的作用机制过于单一，无法整合和调整。此外，治疗剂量与诱发不良反应的剂量相似，难以掌握合适的剂量。

心跳

因此，心脑血管疾病患者在服药前一定要咨询主治医生，必要时调整剂量，尽量减少对身体的伤害。此外，一些平喘药、镇痛药和抗真菌药，以及抗胆碱能药、中枢兴奋剂和抗生素也可诱发心律失常。

 

值得提醒的是，压力过大也会影响心率，因为承受巨大的压力会使交感神经异常兴奋，加快心率，损害心脑血管健康。所以要保持冷静的心态，培养宽广的胸怀，保持积极乐观的心态，不要太计较得失，尤其是有高血压和心脑血管风险的人。

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