颈椎病是怎么养成的？哪些坏习惯会导致颈椎病，还不快赶紧改正！

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颈椎病主要是由颈椎退行性病变产生的临床综合征，是一种以椎间盘退行性病理为基础的疾病。

 

随着社会的发展，人们的生活习惯以及生活方式不断地在发生改变。

 

随着生活的需要，当前长期埋头工作，伏案学习的人群越来越多，这也让颈椎病逐渐进入人们的生活。

 

正是因为如此，当前年轻人的颈椎发病率也在逐年上升，但主要的发病人群仍然是老年人为主。

 

那么颈椎病到底是如何养成的呢？

 

其实是这样的，人体的颈椎位于头部、胸椎以及上肢之间，其中脊柱椎骨中体积最小。

 

但却也是灵活性最大、身体活动频率最高、负重也是较大的部位。

 

长此以往，由于颈椎需要承受各种负荷、肌肉劳损甚至是外伤时，就极易引发退行性变的发生。

 

颈椎病

这也就是颈椎病的由来，那么当颈椎病发作时患者会有什么典型症状表现？

 

（一）神经根型颈椎病

 

1. 颈椎病患者的早期症状主要为颈部感到疼痛、发僵。

 

2. 随着病情的发展，患者还可能出现上肢的疼痛或是麻木感。

 

3. 当患者的头部或是上肢的姿势摆放不当时，容易引起强烈的放电样锐痛感。

 

4. 当病情严重时患者会感觉到上肢沉重并且无力，有时提重物会自己掉落。

 

颈椎病

（二）脊髓型颈椎病

 

1. 该类型颈椎病的患者在行走时会感觉自己踩在棉花上，并且下肢常常会感觉到麻木。

 

2. 患者上肢也会产生麻木感，并且双手会感到疼痛、无力，甚至是难以完成生活中的小事。

 

3. 患者常会感到躯干部位出现异样的感觉，如在胸、腹部会感到有捆绑感。

 

（三）交感型颈椎病

 

1. 患者时常会感觉到头晕头痛、记忆力减退、耳鸣耳堵等情况的产生。

 

2. 时常会感觉闭塞、口干、恶心呕吐，甚至是消化不良、嗳气等。

 

3. 患者还会出现心悸、胸闷、心率变化失常、血压变化等情况。

 

颈椎病

那么患者在日常生活中应该如何预防颈椎病的发生呢？

 

1. 改变不良的生活习惯，做到避免在床上看书、玩手机等。

 

2. 走路时不要玩手机，平时玩手机时也应注意自己的姿势体位。

 

3. 睡觉时不要枕高枕头，枕头的高度通常应与自己的肩部宽度一致。

 

4. 避免保持长期低头的姿势，平时无论是工作还是学习，都应在工作1~2小时后进行适当的休息。

 

5.避免颈部受凉，夏天不要用冷水洗头或冲洗颈部位置。

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