胃病不舒服？这些食物每天吃一点，保护胃粘膜

飞鸟健康资讯发布于 2020-03-26 18:10 | 肠胃疾病

都说胃病“三分治，七分养”，药物只能是其次，而且胃粘膜有自我修复功能，最重要的还是调理。

平时最好吃一些容易消化的食物，如喝白粥，面条，不要吃太油的东西，吃清淡的菜，如菠菜、胡萝卜、生姜等对胃都有极好的食疗作用。既可以消除幽门螺旋杆菌，又可以修复胃粘膜。

除此之外，以下这几种食物也是调理脾胃的好帮手。

丁香茶蒲公英

丁香茶被称为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。

蒲公英有清热解毒、抗菌消炎、抗幽门螺杆菌及保护胃黏膜之功效，对于治疗浅表性胃炎、胃溃疡均有效，但更适用于胃热患者。

（胃寒喝丁香茶，胃热喝蒲公英茶）

红茶小青柑普洱茶

胃不好又喜欢喝茶？不妨试试红茶和陈皮普洱茶。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶或加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

而小青柑普洱茶具有健脾养胃的功效，进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

车厘子

胃不好也可以多吃点益脾养胃的水果，车厘子就是最佳选择，它的营养价值居水果首位。美国进口的车厘子，果色暗红，果肉厚实，硬脆多汁，入口甜美，超好吃。

猴头菇米稀

猴头菇米稀是当下养胃人群的首选产品，它选用人参，枸杞，橘皮，茯苓，莲子，砂仁等数十种材料，结合传统中医养胃健脾的原理制作而成，不含任何的添加成分，以热食的方式为胃病的朋友送上健康。

无论是经常熬夜，喝酒的朋友，还是压力过大，饮食不规律的人群等，都有显着的效果。

蜂蜜柚子茶冲饮

蜂蜜柚子茶是一种极其养胃的清甜饮品，具有促进消化、行气、清理肠胃等功效，能提高胃动力，从而起到养胃的效果。去除食物油腻，是一种营养的保健食品，适宜经常食用。

红豆薏米茶

薏米红豆茶的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。配合茯苓，是一种很好的祛湿健脾的佳品。

草莓

《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。

苹果

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以，非常适合婴幼儿、老人和有胃病的人食用。

葡萄

葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。但是葡萄性寒，要适量吃。

木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

（部分图文来源网络，侵删）

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