又到胃肠职业病多发时

又到胃肠职业病多发时。胃肠职业病，没有任何器质病变，但肠胃总爱“闹情绪”吃不好睡不着，以胃症状为主者叫功能性消化不良。

以肠道症状为主的称肠易激综合征，工作紧张程度大幅度提高，生活节奏加快，是该发病率高的重要原因。

▲ 3种病与工作生活密切相关

上班族易得功能性消化不良、肠易激综合征和消化道溃疡等疾病。这3种病都和他们的工作生活状态有密切联系。

现代社会人们的生活节奏加快、工作效率提高，尤其是工作的紧张程度更是大幅度提高，功能性消化不良和肠易激综合征的患者比以前增加了不少，并呈逐年上升的趋势。

尤其是肠易激综合征，白领患者非常多。

▲ 情绪明显影响胃肠

有人认为，上班族易得功能性消化不良、肠易激综合征和消化道溃疡等疾病，可能与他们在工作餐时间常讨论工作的习惯有关。

但事实上，很多人都喜欢在吃饭时聊天，却没有因此而患上胃病，这说明只要是在情绪放松的情况下，吃饭时谈话对胃没有太大损害。

但情绪对胃肠的影响就十分密切了，像功能性消化不良及肠易激综合征，就和焦虑、抑郁等异常心理因素有直接关系，消化性溃疡也有显著的情绪障碍表现。

现代研究已证明，情绪越急躁的人越易患这种疾病。

▲ 调养肠胃少吃产气食品

工作繁忙的白领们，如自己不注意调养肠胃，天天重复不良的生活习惯来伤害自己，长此以往这些“胃肠职业病"就会加重。

因此，肠胃病患者日常应适度摄入高脂肪食物，要养成良好的饮食习惯，绝不能饥一顿饱一顿。

同时少吃产气的食品,还有一些谷类、麦面类、奶制品和果糖等也会使胃肠症状发作或加重，肠胃病人应少吃。

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