文章来源:高血压:收缩压升高怎么办?该怎么治疗和调理? https://www.ivypha.com/iy/news_11396.html
收缩压升高而舒张压正常的任何血压。通常,当医生使用这个术语时,他们指的是收缩压明显高于正常值的情况。
由于随着年龄的增长动脉硬化,这种情况在老年人中更为常见。一旦发生,就会增加以后患心脏病的风险。
高血压
无论舒张压读数有多高,治疗高收缩压水平始终会降低并发症的风险。
此外,舒张压很重要,因为冠状动脉在舒张期会充满,而舒张压低于 60 mmHg 会增加心脏事件的风险。
因此,如果血压药物过度降低舒张压,那些舒张压正常的单纯收缩期高血压患者可能会遇到麻烦。
降低高收缩压,包括改变生活方式和药物治疗。
生活方式的改变
(1)降低血压的饮食
(2)锻炼:锻炼可以帮助将收缩压降低 5-8 点。建议每周至少进行 150 分钟的适度有氧运动。
(3)阻力训练:在锻炼中加入阻力训练可以进一步降低血压,同时有助于保持肌肉质量。阻力训练的例子包括深蹲、平板支撑、瑜伽和举重等运动。
(1)少喝酒:过量饮酒会导致高收缩压。
(1)戒烟:戒烟能降低患某些高血压并发症的风险。香烟中的尼古丁会导致动脉收缩,导致血压暂时升高。吸烟还会导致动脉中形成脂肪斑块,从而导致中风和心脏病发作。
(1)少喝咖啡:虽然长期使用咖啡因并未被证明会导致高血压,但咖啡因确实会导致血压暂时升高。发生这种情况是因为咖啡因是一种血管收缩剂,会导致血管变窄。
高血压
抗高血压药物
上述生活方式的改变对任何血压升高的人都有帮助,包括那些单纯收缩压的人。但收缩压持续偏高的人可能需要降血压药物(抗高血压药物)来帮助将血压恢复到健康水平。
一些最常用的可有效降低血压的药物包括:
利尿剂,如氯噻酮和 氢氯噻嗪
ACE抑制剂和血管紧张素受体阻滞剂,如赖诺普利和缬沙坦)
钙通道阻滞剂,如氨氯地平和硝苯地平
β-受体阻滞剂,例如卡维地洛和拉贝洛尔
由于副作用,降血压药物可能会给患有单纯收缩期高血压的老年人带来挑战。
高血压
血压药物的选择对于患有收缩期高血压的老年人很重要。不建议将 β 受体阻滞剂用作一线治疗,除非合并心力衰竭。
治疗老年人收缩期高血压的另一个重要部分是开始使用较低剂量的新药物,并更缓慢地增加剂量。这是因为老年人的新陈代谢和药物清除速度较慢,因此副作用更多。
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