痛经难受？看中医如何辩证调理痛经

飞鸟健康资讯发布于 2019-09-12 14:46 | 经期调理

“来大姨妈的头两天是没法正常工作，只能在家躺着，红糖水、热水袋也没有少用，腹部感觉是有一万只蚂蚁再咬，钻心地疼，3天过后，就慢慢有转了，就是头两天难受的要命一样的。"

相信这样的感受很多有过痛经史的女性朋友都是感同身受的吧。

中医认为，实证、虚证、热证和寒证是导致月经不调的常见病因，情绪异常、劳累过度、过度节食、过度嗜酒等，也是引起月经不调的常见因素。

中医教你一个办法，解决痛经问题：

1、鸡蛋龙眼羹

原料：龙眼肉50克，鸡蛋1枚。

制法：龙眼肉加水炖30分钟，打入鸡蛋一同炖熟即可。

使用：早晚各1次，连服10天。

作用：

鸡蛋龙眼羹中的龙眼肉有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效，对于思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚羸、病后或产后体虚，以及由于脾虚所致的下血、失血症有调理作用；

鸡蛋营养丰富，且具有补心安神、补血、滋阴润燥等功效。两者同用，对于虚证导致的月经不调疗效颇佳。

2、薏米赤小豆汤

原料：薏苡仁、赤小豆各100克，冰糖适量。

制法：薏苡仁、赤小豆洗净浸泡2个小时，放入锅中加适量水煮至熟烂，加冰糖调味，焖10分钟即可。

使用：早晚各1次，连服10天

作用：

薏苡仁和赤小豆不仅营养丰富，而且有清热、祛湿、利尿的功效,对于实证引起的月经不调疗效较好。

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