月经量少吃什么可以补血活血？

如月经时间少于三天且每天的经量较少，则属于月经量少，需进行相关检查。部分内分泌疾病、血液疾病或子宫病变都可能会导致月经量少。

所以建议进行以下检查，第一个是内分泌检查，需在月经期第2-3天到医院进行性激素六项检查，同时需进行B超检查以了解子宫内膜是否有宫腔粘连、子宫内膜息肉或子宫内膜菲薄等问题。

如存在内分泌相关疾病，建议针对不同病因进行相应处理。若有过宫腔手术史，如人工流产或刮宫术的情况，可能也需进行相关治疗，使子宫内膜增厚。同时，中医认为女性需养肝血，如内分泌正常，B超也无问题，建议用中药进行调理。

女性一般月经出血大概是3到5天左右，超过七天属于月经量过多，少于两天考虑是月经量少的现象。对于月经量偏少，可能是由于本身存在贫血、身体比较虚弱引起的，或者是由于子宫内膜比较薄、性激素水平异常引起的。

饮食上可以多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆、小米、黑豆、蜂王浆，同时在来月经前用生姜熬水冲服红糖喝，可以起到补血活血的效果，必要的话选择服用定坤丹、乌鸡白凤丸、养血当归糖浆调理。必要时去医院做相关的检查。另外在月经期要避免受凉、劳累及熬夜，饮食忌辛辣刺激的生冷食物。

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