女性备孕期间要注意什么？

飞鸟健康资讯发布于 2019-09-16 15:22 | 备孕

孕前检查

婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证好的受孕状态。

计算排卵期

都知道排卵日的命中率高，但用月经周期算排卵日的方法是不靠谱的。简单有效的办法是测基础体温。
除了基础体温，排卵试纸也是一种非常有效的监测方式。

排卵期同房技巧

如果确定了大概的排卵期，就要掌握排卵期同房的技巧了。首先，卵子的存活时间为24小时左右，但在排出后6-8小时，受精能力就大大下降，而精子在女方生殖道内可以存活3天左右，因此，在排卵期前同房，这样会大大增加受孕的概率。

放松心情

这是重要，也是容易被忽略的一点，心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。千万别把它当回事儿，不过就是一种自然规律，多少人都过来了。所以不要给自己太大压力，顺其自然就可。

改掉不良的生活习惯

长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，所以要想有个健康的宝宝，一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。

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