文章来源:女性备孕还需要脂肪?这是为什么呢?你知道吗?(上篇)
https://www.ivypha.com/iy/news_9838.html
人们以食物为重,所以备孕的小姐姐不仅要吃营养,还要吃得健康。的确良好的饮食习惯有助于易孕体质的形成。但是发现很多小姐妹在饮食中总是想尽办法避免脂肪的摄入,认为脂肪=肥胖=不健康,但事实并非如此。
脂质作为三大营养元素之一,对于我们的备孕来说不是可有可无的,而是必须摄入的,应该适当选择和控制。
备孕
首先,阐明脂质在妊娠准备中的作用:
是雌激素和雄激素的前体
雌激素(E2)、孕酮(P)和睾酮(T)是我姐姐们熟悉的,对吧?作为我们的性激素,它们三者对维持正常的生殖功能非常重要;
卵泡发育离不开E2和FSH的负反馈,而E2是由睾酮转化而来的。孕酮是子宫内膜进入分泌期的关键因素,也是胚胎顺利着床的保证。
这三种激素都是以胆固醇为原料,胆固醇的来源是脂质。所以女性,尤其是孕期女性,想要有一个健康的内分泌系统,离不开脂质的摄入。
备孕
是生殖细胞膜的重要组成部分
经历过试管婴儿的客户经常会问:“医生说我的卵子质量差,受精后会破,胚胎碎片率仍然很高。发生了什么事?”可能是因为细胞膜比较脆,接触时韧性不足。高破碎率也可能与卵细胞膜的韧性有关。
脂质中的磷脂和胆固醇是构成卵细胞膜、内质网、线粒体膜和核膜的主要成分。磷脂占细胞膜重量的50%~70%,胆固醇占20%~30%。
磷脂中的不饱和脂肪酸有利于提高细胞膜的韧性。饱和脂肪酸和胆固醇与膜的牢固性有关,生物膜的结构和功能与脂质成分密切相关。
合理的油脂摄入可以提高鸡蛋细胞膜的韧性,有助于提高鸡蛋品质。
备孕
体内合成EPA以及DHA
w-3脂肪酸中的α-亚麻酸在体内可转化为EPA和DHA,促进大脑和视力发育,提高免疫力,具有抗炎作用。很多女生认为孕期补充就够了,但孕期补充也是必须的。
在体内,EPA可以降低血脂和胆固醇,改善血液循环,抑制血小板聚集,改善凝血功能。良好的凝血功能与妊娠密切相关。
子宫动脉的血流通常在怀孕前检查,可以反映子宫的血流情况。高凝血会导致子宫动脉血流阻力大,不利于子宫供血,容易引起胎停育和流产。
因此,合理摄入健康脂质有利于凝血功能的正常运行,增强生殖系统血液中氧气和营养的供应,从而提高生育能力。
我们建了个全国呵护群
专业答疑,病患交流
可选对应的疾病进群
长按二维码加群主微信
(添加的人多,请务必备注对应的疾病)
女性备孕还需要脂肪?这是为什么呢?你知道吗?(上篇) http://www.flyermo.cn/mubaby/anquan/15450.html
标签:
文章来源: 妊娠合并动脉导管未闭,你知道吗?它会有些什么症状? https://w......
文章来源: 流产之后要做些什么?做好这些事情,才能更好孕育生命 https://www......
顺产 与 剖腹产 的好处 剖腹产的好处: 1 、综合考虑准妈妈和胎儿的因素更利......
文章来源: 什么是稽留流产?稽留流产会有什么危害?注意了 https://www.ivypha......
文章来源: 剖腹产之后的女性,不能做什么呢?这样更好恢复 https://www.ivypha......