大家都知道女性为了乳房卫生,并且保持有力的坚挺美感,为之都会适当的试戴胸罩加以更好稳固乳房的力挺,但对于长期从事慢跑运动员的女性就特别极少试戴胸罩,殊不知极易引发乳房下垂造成体型、大小不等很多危害。那么,造成乳房下垂的危害有哪些呢?
1、乳房下垂有碍女性体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康。有的人由于一侧或两侧的乳房下垂较重,导致行动不便,颈肩部不适,两侧乳房皱褶处有糜烂或患湿疹,故一定要行乳房下垂矫正。
2、中等大小伴下垂的乳房,可能会出现某种程度的不适感,乳房挺起不够充足,外观上乳房可出现不对称,即使着装,也难以掩盖其下垂的表现。
3、大而下垂的乳房,由于乳房的重力作用,可出现*症的某些症状,如胸颈肩背疼痛,易疲劳,酸胀感等,而且给妇女着装造成很大困难。
如何预防乳房下垂
1、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
以上就是导致乳房下垂的危害,希望广大的女性朋友们都积极的重视起来,一旦出现有乳房下垂的不良表现,最好实时加以更好积极改善,使其适当的改变饮食习惯,并且坚持性的做好对乳房按摩的方法。
(文章摘自网络,侵删)
造成乳房下垂的危害有哪些?一个方法经常做, http://www.flyermo.cn/health/jktx/1222.html
标签: