关于“老胃病”的“三分治”和“七分养”

飞鸟健康资讯发布于 2019-10-25 16:31 | 肠胃疾病

俗话说，“胃病三分治，七分养”。要想治好“老胃病”，不仅仅是医生的事，而且也是每个患者都不能忽略的事。

1、饮食调理是保养脾胃的关键　

饮食宜软、易消化，油炸、油腻、过咸及生冷刺激食物均会增加胃的负担。胃病患者要养成细嚼慢咽、定时定量用餐的习惯。减轻对胃的机械刺激，使胃形成自然的作息规律，有助于胃功能的恢复。

2、保持乐观开朗情绪　

长期紧张，精神抑郁或愤怒、恐惧，往往会引起或加重胃病。胃肠道有十分丰富的神经分布，精神、情绪通过它们影响胃肠道的运动，干扰消化酶的分泌，加重胃炎症状。

因此，保持开朗乐观情绪，加强身体锻炼，同样是防治胃病的好方法。

3、注意保暖　

俗话说：“十个胃病九个寒。”这的确是经验之谈。春秋气候变化无常，是胃病的高发期。

因此，有虚寒胃痛的患者要注意保暖，避免生冷，同时还应少吃生冷瓜果，不直接食用从冰箱里拿出来的食物。

4、坚持适当体育锻炼

如散步、慢跑、打太极拳等。适当的体育运动可以增强人体的胃肠功能，加强胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，促进新陈代谢。

老胃病的食疗方

1、洋葱肚片养胃菜

原料：猪肚200g，洋葱200g。

制作方法：把猪肚洗净切片，洋葱切碎。油锅烧热，爆香姜片，放入肚片、洋葱煸熟，加入适量盐、味精调味即可。

适应证：适用于慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生者。

2、萝卜养胃饼

原料：白萝卜250g，面粉250g，猪瘦肉100g。

制作方法：将猪肉、白萝卜剁碎成馅，加入姜、葱、盐等，用面粉按常法制成饼。

适应证：适用于食欲缺乏、食后饱胀者。

3、海参养胃粥

原料：乌梅10g，大枣15枚，海参50g，莲子30g，粟米100g。

制作方法：将海参洗净，用水先煮30分钟后，再放清水中浸泡，然后取出切丝。把乌梅、大枣、莲子、粟米洗净放入锅中，与海参同煮成粥。

适应证：适用于萎缩性胃炎。

4、黄芩枸杞粥

原料：枸杞子30g，黄芩15g，陈皮5g，粟米100g。

制作方法：把黄芩、陈皮洗净烘干研末。把粟米洗净，与枸杞子同入锅，加水，大火煮沸，改小火煮30分钟，然后拌入黄芪末、陈皮末，改小火煨至粥成。

适应证：适用于萎缩性胃炎。

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