肚里的气多是怎么回事，如何调理？

飞鸟健康资讯发布于 2021-01-11 15:50 | 肠胃疾病

大家可能觉得功能性腹胀是因为肚里的气多了，但是就整个临床调查研究，有大部分功能性腹胀肠道内的气体并不多，但就是胀的不行，目前西医认为可能与胃肠道的动力感觉异常、内脏的高敏感性、肠道微生物的改变、患者的食物不耐受有关。

现在认为功能性腹胀是心身疾病，与精神心理因素和体内激素分泌水平有关，从中医角度来说，功能性腹胀就与感受外邪、内伤饮食还有情志因素，痰湿和脾胃虚弱等有关。所以功能性腹胀是功能性的疾病，患者自觉腹部胀满不适，但是做胃肠道的各种检查都没有发现器质性的病变，主要与精神心理因素和胃肠道感觉运动异常有关系。

除了以腹部胀满不适为主以外，有的患者还会出现食欲不振、便秘，整个胃肠道消化不良的症状。功能性腹胀如果做腹平片，有部分患者可以看到胃肠道的积气，但是还有部分患者胃肠道积气并不严重，只是肠道敏感性增多，肠道敏感性比别人增高，所以自己感觉到胀满不适，其实正常人没有感觉，但是自己感觉到胀满不适。大部分患者主要表现为腹部胀满、不能缓解、还会有疼痛、便秘、消化不良等诸多症状。

首先功能性腹胀的原因是胃肠道的动力感觉和肠道微生态出现问题。大部分患者的功能性腹胀是精神心理因素造成的，还有饮食的问题。首先要注意饮食调理，饮食清淡，适当多加维生素，少吃含气食物和产气食物，比如豆类容易产气，粗纤维的东西，粗粮吃多了患者也是消化不动的，还有少喝点饮料，碳酸饮料少喝一点，喝多了患者会产生胀气。

要适当锻炼，因为功能性腹胀有部分原因是因为胃肠道的动力感觉障碍，就是除了感觉障碍以后，胃肠道的动力，胃肠蠕动是比别人慢，所以要适当的运动，可以让胃肠道动起来，所以饮食、运动然后调整好良好的心态，功能性腹胀不是难治的疾病。