胃胀气很难受？足三里穴按揉三分钟，滋补脾胃，缓解不适

飞鸟健康资讯发布于 2020-12-24 17:16 | 肠胃疾病

节假和周末，很多朋友都有这样的苦恼，每次聚会疯狂吃喝之后很满足，但出现胃胀腹胀的现象，也就是吃撑了，该怎么办？

胃胀气按摩哪些穴位比较好？

1、对中脘穴进行按摩

中脘穴在肚脐和胸骨下端连接线的终点，患者平躺在床上，这个穴位就在身体的上腹部正中间的位置。

对此穴位进行按摩，能够调动胃肠道的气血循环，辅助治疗消化系统的疾病比如腹部疼痛、腹胀以及腹泻等，也可以缓解一般性的小胃病和食欲不振。

具体的方法是使用手来推拿穴位5分钟，也可以使用手刮痧的方法，来辅助治疗腹部疼痛以及腰痛。

2、对足三里穴进行按摩

足三里穴具有升发胃气的功效，同时也能够延年益寿以及保健养生，能够辅助治疗阑尾炎、肝脏疾病以及胃部下垂以及十二指肠胃溃疡等；

同时也可以改善腹部胀痛，恶心呕吐，胃部疼痛以及消化不良，在按摩此穴位的时候应该稍微用力，一直让局部酸麻感为。

3、对内关穴进行按摩

内关穴在大陵穴和曲泽穴连线的部位，对此部位进行按摩，具有理气止痛以及安神，促进睡眠的效果，能够有效的治疗和心脏、胃部以及心脑血管等有关的疾病，同时也可以改善手臂疼痛感，全身无力，腹部胀痛，恶心呕吐，头痛头晕的症状。

具体的方法是用一只手握住另一只被按摩的手臂下端，对此穴位进行有力的按压，让局部出现酸胀感为止，每天按摩两次。

4、对四缝穴按摩

对四缝穴进行按摩能够缓解消化不良，同时也能够辅助治疗胃部胃痛，咽喉疼痛，腹胀，恶逆及恶心呕吐等。

直接对此穴位进行按摩即可，也可以使用针刺的方法，在穴位的上下是用绳捆紧，在消毒之后用针快速的点刺，刺完之后挤出少量的血液，但是一定要在专业的中医指导下选择。

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