怎样才能更好的去除脂肪肝？ 为什么越来越多的人患上脂肪肝？

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怎样才能更好的去除脂肪肝？ 为什么越来越多的人患上脂肪肝？

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怎样才能更好的去除脂肪肝？

去除脂肪肝最好的其实不是吃药，除了饮食控制外，最好的一个方法就是运动，有研究表明的，只要你的体重下降10％，你的脂肪肝就已经好了80％了。

患脂肪肝的人大部分是不需要吃药的，只有一种人需要吃药，也就是那种非常严重的脂肪肝，他抽出来以后抽血检查都是胆固醇非常高的，这种的需要配合药物，那一般的情况大部分人是真的不需要去吃药了，你只要运动就ok了。

脂肪肝

为什么越来越多的人患上脂肪肝？

长期大量饮酒

众所周知，喝酒伤肝。据相关调查，酒精是脂肪肝的来源之一。进入人体后，90％以上的酒精需要被肝脏分解。但长期大量饮酒时，过量的酒精摄入容易增加肝脏的代谢和运行负担，肝脏内脂肪氧化量减少，使脂肪无法正常分解转化。

最终，更多的脂肪堆积在肝脏，从而诱发脂肪肝。如果不加以控制，长期这样发展下去可能会演变成肝硬化甚至肝癌。

超重的身体

脂肪肝

如今，我们生活中的胖子越来越多，很多人都吃他们。过于肥胖的人大多喜欢吃高糖、高热、高脂肪的食物。这些食物进入人体后不能及时分解，造成肥胖，增加肝脏负担，诱发脂肪肝。

超重的人比正常体重的人患脂肪肝的概率更高。更多的脂肪堆积在体内，无法分解，增加了肝脏的工作量。最终，肝脏不堪重负，导致脂肪肝。

营养摄入不足

营养过剩容易导致肥胖和脂肪肝，但营养不足也会导致脂肪肝。

如果身体缺乏某些营养物质，如维生素和蛋白质，会使载脂蛋白无法合成更多的脂肪酸，在肝脏中积累，导致脂肪肝。

对于那些经常吃素食而不吃肉的人来说，素食主义可能并不完全正确，不仅会导致营养不良，还会因为摄入过多淀粉含量高的食物而导致脂肪肝。

脂肪肝

长期久坐不动

生命在于锻炼。但是现实生活中，很多人长期处于久坐不动的状态，饮食也越来越好。如果没有完全消耗掉，就会转化为脂肪，在肝脏内堆积，最终形成脂肪肝。

药物使用不当

肝脏是人体重要的解毒代谢器官、疾病发生时只有通过服药才能缓解。但如果药物使用不当，会增加肝脏的分解负担，同时会损伤肝脏，诱发脂肪肝。

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