如何筛查脂肪肝？调整饮食结构改善轻度脂肪肝

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如何筛查脂肪肝？调整饮食结构改善轻度脂肪肝

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我国脂肪肝患病率已达到30-50％，但脂肪肝早期无明显症状，自身难以发现，知晓率仅为17％~31％。严重者会出现食欲不振、四肢乏力等症状。如果加上饮酒，脂肪肝的风险会加快，那么每天应该如何筛查脂肪肝呢？生病后如何科学改善？

脂肪肝

1.影像检查

b超对弥漫性脂肪肝的诊断敏感，是脂肪肝诊断和随访的首选工具。

CT检查：诊断脂肪肝的特异性可能高于b超，可用于判断脂肪肝的严重程度。但是价格贵，检查的时候不可避免的要接触x光。

MRI:弥漫性脂肪肝的诊断价值并不优于b超，价格最贵。

所以临床上主要依靠b超，CT和MRI主要用来验证b超发现局灶性脂肪肝、弥漫性脂肪肝伴正常肝岛，脂肪肝伴肝脏占位性病变，避免肝脏恶性肿瘤误诊。

对于血清转氨酶升高的脂肪肝患者，还需要抽血检查乙肝病毒表面抗原、抗核抗体、抗丙型肝炎抗体、铜蓝蛋白等指标。检查的目的是确定脂肪肝和肝功能异常的原因。

脂肪肝

调整饮食结构改善轻度脂肪肝

轻度单纯性脂肪肝早期，通过减肥、调整饮食结构，积极运动，可以达到较好的治疗效果。以下做法也是预防脂肪肝的策略。

1.控制饮食，吃七分钟。

2.调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜，少吃油炸食品、红肉，忌奶油、奶酪等食物，忌饮酒。如果你是素食者，你应该确保足够的蛋白质摄入。

3.学会吃饭，这样才能“早吃好、午吃饱、晚吃少”。不吃夜宵，少吃或尽量不吃零食，少喝奶茶和含糖饮料。

4.请注意，有些水果也含有大量的糖。长期过量饮食会导致血糖、升高，血脂升高。选择糖分少的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜、番茄。

5.不要自己服用护肝药物，生病时避免或少用对肝脏有害的药物。

6.每周至少锻炼三个半小时。

脂肪肝

一方面，中度脂肪肝患者需要改善生活方式；另一方面，应该根据他们的具体情况用适当的药物治疗他们。但是目前对于脂肪肝还没有特别有效的治疗方法。

重度脂肪肝几乎是不可逆的，有可能进展为肝纤维化、、肝硬化等严重疾病。所以养成良好的生活习惯，健康饮食是预防脂肪肝的重要措施！

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