怎样判断自己有没有脂肪肝？医生直言：先看看自己是否肥胖！

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怎样判断自己有没有脂肪肝？医生直言：先看看自己是否肥胖！

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有朋友问我说脂肪肝有什么早期症状？

脂肪肝

其实脂肪肝真的没有什么早期的临床表现，我问这个病人你是咋发现的，他说我体检发现了，我说这就对了，一般来说，发现自己有脂肪肝都是在日常体检中发现的，脂肪肝对于临床上并没有太明显的临床症状，他不像胃炎可以表现出食欲不振、纳差、食少，泛酸等等之类的，跟胃炎相比，脂肪肝并没有太明显的症状。

如果你要问我让我看看你有没有脂肪肝，那么你首先要看你自己是不是有肥胖人群，一般来讲，肥胖的人都会有脂肪肝的，也都是说肥胖的去体检多多少少都会有，尤其是彩超的大夫会告诉你，那么这些的话来讲都是由肥胖引起了。

脂肪肝是由肥胖引起来的，肥胖又因为什么引起来的呢？

脂肪肝

说白了就是吃东西太多，运动太少，就是嘴勤了腿懒了这些造成了肥胖，那么对于脂肪肝，我们怎样去预防呢？

首先呢，就是要适当运动，要控制自己的体重，要尽量的清淡饮食，减少油腻食物的摄取。另外，还要注意到，第一要戒烟，第二的话要戒酒。

你在外面和朋友喝点小酒，吃点小吃，在喝酒的过程中，就会不自觉的多吃几口，这样你酒也喝多了，油腻食物也吃的不少，油腻食物是特别含有很多高脂肪的，建议大家一定要多注意。

如果你是重度脂肪肝，那你不但在生活中要注意饮食，也可以吃一些降脂的药物，比如像他汀类的降脂药物，脂肪肝的话本身不可怕，之前看到一个新闻报道过母亲要救助患儿，但因为自己是重度脂肪肝， 就每天去跑步，清淡饮食，生活调理，三个月就把自己从重度减为轻度了。

脂肪肝

那么对于活动又少了，通过这个饮食调理又不能控制，就需要通过药物来辅助。

那么药物的辅助，最重要的防止高血脂造成动脉硬化，动脉硬化的发病年龄一般在40岁以后，动脉硬化除了跟年龄有直接关系，最重要的就是跟我们的肥胖、高血压等等都是有直接相关的。

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