我国慢性肝病患者或超4亿，如何呵护你的“小心肝”？

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我国慢性肝病患者或超4亿，如何呵护你的“小心肝”？

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中国超2亿人有脂肪肝，慢性肝病患者或超四亿。医生讲解，日常生活中应该这样保肝护肝。

每年的3月18日是全国爱肝日。中国作为一个肝病大国，我们国家的慢性肝病患者人数惊人。有数据统计，2020年，包括慢性肝炎，脂肪肝和肝硬化在内，患病人数可能超过4.47亿。

医生说，肝脏是人体内最大的器官，位于腹腔的右上方，除了能参与消化食物外，还可以储存能量，代谢体内的有害毒素，一旦肝脏没有办法正常工作，就会对我们的身体造成全身心的伤害。

肝炎

肝病的病因大致分为先天性和获得性。

先天性因素包括家族因素和自身基因突变，而获得性因素有以下几种。

一肝炎病毒感染。

肝炎病毒是众所周知的肝脏第一杀手，这其中有两个方面，一个方面是由于病毒携带者人群多，容易产生交叉感染。另外一个方面是因为人们不良的生活习惯导致了免疫力降低，但是自己又不注意保护肝脏，因此更容易感染慢性肝炎。

二不良的生活习惯，长期酗酒，暴饮暴食，吸烟，日常饮食高糖，高脂饮食，缺乏体育锻炼。

三药物毒性，部分中药西药中可能含有对肝脏造成损害的毒性成分或是药物代谢过程中彼此互相干扰，引起了肝脏毒性。

肝炎

四伴有其他类型肝病。各种肝脏疾病和损伤具有协同作用，可以提升彼此的发病和损害风险，也会促进病情恶化。

五其他疾病或感染，例如慢性心血管疾病，胆道梗阻导致胆汁淤积，寄生虫感染等。医生提醒大家，日常生活中可以从以下几方面保护我们的肝脏。

一接种肝炎疫苗

二健康饮食

三合理用药

四不熬夜

五重视体检和复查。

肝炎

如果得了肝炎，本身不要过度惊慌，也不要郁郁寡欢，虽然我们国家得肝炎的人口众多，很容易造成感染，但是自己多注意，定期复查，保持好心情，这些都是有利于疾病的康复的，不要觉得病就病了，反正也医治不好，有这样不积极的心态是完全不对的。

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