肝好人就好！中医教你养好肝

中医治疗脂肪肝的重点，可以分成以下三种类型来调理：

1、压力大情绪失调

治疗：疏肝、理气和胃

症状：容易腹胀、打嗝、胸闷、头痛、失眠

药材：柴胡、白芍、川芎、枳壳、半夏

穴位：太冲穴、阳陵泉穴

2、冰品冷饮不离手

治疗：健脾化湿

症状：餐后腹胀或消化不良、常清喉咙或咯痰，水肿、女生白带多

药材：茯苓、白术、黄芪、党参、山楂

穴位：足三里穴、丰隆穴

3、嗜吃辛辣、过度饮酒

治疗：清热利湿

症状：口干、食欲不振、恶心感、大便粘马桶、小便浓而黄

药材：黄连、荷叶、泽泻、决明子、薏苡仁

穴位：合谷穴、曲池穴

护肝养生圣品，灵芝

想要养好肝，除了正常作息和营养均衡，同时推荐灵芝这味药材，中药可分为上药、中药、下药三个等级，而灵芝则属于上上之药，中医亦称为养生之药。灵芝性平味甘，入心、肺、肝、脾、肾经，具有补益五脏的作用。

暴饮暴食、饮食不节或熬夜轮班、喝酒应酬，以及压力大造成神经衰弱、失眠，都会引起肝气郁结、肝火旺，出现口干舌燥、眼睛酸涩、红肿发痒等症状。服用灵芝可以帮助疏肝解郁、退肝火及宁心安神，缓解不适并增进睡眠品质。

肝脏是没有疼痛的器官，日常生活中有损伤我们也不宜察觉，但是肝损伤以后恢复比较慢，有一些损伤甚至是不可逆的，这就要求我们生活中要异常珍稀保护肝脏，养肝就是养命，为了自己少生病，先从护肝养肝开始吧！

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