护眼又抗衰老，但缺乏或过量服用维生素A，有哪些危险？

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维生素是有机化学物质，对许多人体新陈代谢的正常运作至关重要。这些物质必须从外部提供，因为身体本身不能产生它们。

维生素A是一组化学物质的统称，其中对人体最重要的是视黄醇、视黄醛和某些胡萝卜素。化合物涉及人体中的许多代谢过程，这些过程会影响许多系统和器官的正常健康。

维生素A最重要的功能之一是通过在光的影响下在眼睛的视网膜中产生神经冲动来参与视觉器官的功能。因此，可以感知光刺激并将其转换为大脑适当结构中的图像。

维生素A

此外，维生素A参与与细胞和上皮细胞的功能和成熟调节相关的过程。由于这一作用，维生素A 决定了皮肤、指甲和头发的健康状况的维持。

这种化合物还会影响免疫系统的正常功能，这是身体免受病毒或细菌等传染性病原体引起的疾病的基本保护。

某些骨组织细胞也对维生素A敏感。因此，这种化合物参与骨骼生长过程并影响它们的正常形成和结构完整性的维持。

维生素A缺乏的症状：夜盲症，在弱光条件下视力明显受损，眼睛干燥，可导致刺激和炎症，病程更严重的频繁、反复感染，皮肤状况恶化 - 过度干燥，剥落，粉刺，增加脆性和脱发，牙齿受损，牙釉质萎缩。

维生素A

维生素A缺乏症会危险吗？

长期缺乏维生素A会显着恶化患者的生活质量。对于儿童来说是非常严重的，因为儿童最容易出现与维生素 A 水平低相关的严重并发症。

维生素A缺乏会增加腹泻的频率，这在儿科患者中会导致电解质紊乱和极端的生活- 脱水威胁。

此外，维生素 A 缺乏可能导致骨骼系统发育受损、生长抑制和眼睛永久性损伤，从而导致完全失明。

但是过量的维生素 A 也不利于人体的机能。它最常发生在使用非处方膳食制剂对这种化合物进行不当补充的过程中。

为了避免与之相关的健康并发症，在决定用额外的维生素 A 补充饮食之前，建议咨询相关医师的意见。

维生素A 过多症过程中可能出现的最常见症状是：食欲不振，过度兴奋、紧张、头痛，模糊的视野，恶心，呕吐。慢性疲劳，对阳光过敏，骨折风险增加。

维生素A

过量的维生素A还可能会给患者带来重大的健康风险。在极端情况下，它可能会导致可直接导致死亡的疾病的发展，例如 肝损伤或颅内压升高。

此外，维生素A 过多症在怀孕期间尤其危险。母亲体内过量的维生素 A 是导致畸形的。

意味着可能导致婴儿出现许多不可逆转的先天缺陷或导致早产甚至流产。因此，在怀孕期间，如何服用维生素A，一定要在主治医师的指导下服用。

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