大便总是“先硬后软”，这是怎么了?背后有三个原因

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消化系统功能良好，通常消化顺畅，营养正常吸收的同时首次排出代谢废物。

但有些人胃肠功能不全，会出现排便异常，经常在前面大便时是硬的，后面是软的，这种表现意味着什么可要去了解，如果有某些健康问题，及时发现和治疗。

脾胃虚弱而湿气重

排便时先硬后软，可能是脾胃功能下降，脾胃懂得保养，功能提高，平时消化顺畅，营养吸收正常，排便毫不费力，排出的粪便较长，呈黄褐色，状态不会有异常变化。

但如果我们长时间脾胃虚弱之间没有一个懂得通过调节，脾脏和胃部在功能不断下降发展过程中出现身体运化水湿能力逐渐变差，会造成湿气累积。

排便

而长时间湿气重，表现形式多种方式多样，有的人就排便异常，前面排出的粪便很硬，后面的粪便变软，甚至有一些类似拉肚子的特征。

饮食影响

排便过程先硬后软，可能与饮食有关，因为一个人的饮食与适当的排便密切相关，饮食规律正确，人体需要营养才能供给，天然肠胃有力量，蠕动速度快，排便容易时无困难，消化良好为条状排泄物。

但如果最近暴饮暴食，冷热交替进食，无节制进食，可能会影响肠胃功能，存在消化能力差、消化不良等诸多风险，在消化异常的影响下，排出的粪便会变软，有的人会腹痛腹泻。

排便

长时间便秘

便秘是很多人排便异常的原因，上厕所很困难的时候，总想在排便的过程中浪费很多时间，有时一上厕所就20分钟，蹲到腿都酸了。

便秘的原因会很复杂，饮食不当，缺乏锻炼，水摄入不足，不保持良好的排便习惯，疾病，排便会增加难度。

受便秘困扰的人，一开始会发现粪便很难排出体外，但经过一番努力后，会发现前面排出的粪便干燥、坚硬，甚至呈颗粒状，后面排出的粪便有时会不成形，变软，这种情况下要警惕持续便秘引起的消化系统紊乱，尽早解决便秘问题。

排便

通过以上内容可以及时发现，排便先硬后软跟以上几种主要原因有关，多意味着消化系统有某些健康问题，需在发现疾病信号后采取科学合理有效改善管理措施。

当然，如果有不良行为也要落实行动纠正，只有环境保护消化系统，排便异常情况才会好转。

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