口臭太尴尬怎么办？对照这3大原因，才能在根源上摆脱

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那些有口臭困扰我们的人，应该去了解口臭来源问题是什么，并通过好的方法可以消除难闻气味，恢复具有良好的口腔内部环境，否则这股气味多在与人之间沟通，交流的过程中不断散发，跟你面对面的人会很无奈，有时自己想要通过逃避又不好意思明说，关于口臭有哪些因素影响应该去了解，当然，诱发的原因也不要忽略。

口臭会引起尴尬吗？

口臭确实引人尴尬，除了与你交流的对象闻到这股气味避之不及，但不能明说而感觉尴尬，也会在被别人挑破，说明自己口臭时感觉影响到别人，出现明显尴尬心理，能去深入了解口臭的诱发原因，并通过正确的方法来营造良好口腔环境，自然气味消除，困扰解决。

口臭

口臭是怎么回事？

口腔清洁不当

口臭的来源很复杂，可能是口腔清洁不到位，能正确保养的人大多会早晚刷牙，饭后漱口，漱口水的使用不仅可以杀菌，还能清新口气。

当然，刷牙是为了去除饮食过程中牙齿附着的食物残渣，同时抑制牙斑菌，没有过多的细菌滋生，食物残渣累积，自然口臭情况得到改善，需去明确口腔清洁的重要性，并在刷牙漱口过程中掌握方法，选择有品牌保障的漱口水，牙刷和牙膏挑选都要正确，同时在刷牙时全方位清洁。

口臭

经常吃有难闻气味的食物

口臭可能是饮食因素的影响，可以吃对人，他们大部分的日常生活中在选择合适的食物，营养满足需要的同时，减少口腔，胃部的刺激。

许多种类的食物都有气味，如果吃多了，口腔不干净，这种气味就会挥之不去。

其中常见的香菜、大蒜、榴莲都有气味，偏爱吃这些食物的人或多或少都会受到口臭的困扰，要想从根本上解决问题，就要少吃这些有臭味的食物。

口臭

幽门螺旋杆菌感染

在许多人中，口臭与胃部问题有关，尤其是幽门螺杆菌感染，它是一种微厌氧、螺旋形的幽门螺杆菌，可以生活在胃中，许多患者常见的症状是胃痛、食欲不振、消化不良，严重的还会有口臭。

我们可以了解幽门螺杆菌的影响有多广泛，一旦发现这种病原体的入侵，就配合治疗。

当然也要纠正不良习惯，生活中注意卫生，合理控制饮食，如果我们坚持杀死病原体，并得到有效的控制，胃的功能可以得到改善，同时我们可以远离口臭。

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