文章来源:蹲久了站起来就眼前一黑?可能是你的身体在呼救,可要小心了
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蹲久了站起来就眼前一黑,需要站着不动,缓一缓才能恢复正常,相信你有体验过这种情况,那为什么会这样呢?
在你蹲下的时候,血液是积聚在下半身的,那下肢静脉回流就会不畅,脑部供血就会不足,进而出现暂时性的低血压。
而在你突然的站起来的时候,这些积聚的血液就会突然迅速的流回心脏以及大脑,血压就瞬间升高,大脑的供血也增加,血压急剧的变化,起伏大,就出现了眩晕、头晕以及视力模糊等症状,那就有眼前一黑。
眼前一黑
那身体就会通过瞳孔的缩小以及心率的加快等生理反应,来使得血压增加以及维持供血,是正常的生理调节机制。
如果想要避免这种情况出现,就需要你在蹲着要站起来的时候慢一点,让身体慢慢适适应体位的变化,有足够的时间适应血压的变化,也还可以在蹲下前活动下肢,血液循环得到促进,血液积聚的情况就会减少,也就不会有眼前一黑的情况了。
看到上面所说的,好像眼前一黑也不是什么身体不好的求救信号,上面说的只是因为蹲的时间久而导致的,是一种简单的生理反应,如果你是因为这样的情况而导致的,就没有什么好担心的。
眼前一黑
如果你不是因为蹲的太久导致的,而频繁出现,那就必须要小心了。
上面也提到了一下,眼前一黑是和脑部缺氧有关系的,那脑部缺氧又和血压、心脏以及血液方面有密切的关联,如低血压、贫血、心脏疾病,都是会让你出现眼前一黑的,接下来分别说一说。
低血压
低血压也就是低于我们正常血压的范围,收缩压低于90mmHg和舒张压低于60mmHg,这会使得血液供应不足,脑部出现缺氧,会有眼前一黑,乏力、头晕等症状。
眼前一黑
贫血
它指的是我们血液当中的红细胞或者是血红蛋白含量不足,那血液就没有办法携带足够的氧气到达我们的身体各个组织,这也会使得脑部缺氧,也出现眼前一黑,乏力、头晕等症状。
心脏疾病
它包括心血管疾病、心脏瓣膜疾病等,都是会使得心脏功能受到影响,血液循环不畅,进而脑部缺氧,也会有眼前一黑的症状。
除了上面所说的低血压、贫血以及心脏疾病等,也会有其他会导致眼前一黑的,如过度的疲劳。
所以,我们在出现眼前一黑的情况,需要多结合自身的情况以及症状表现来分析和判断,多重视一下,这样才能看它是不是代表了“危险的信号”,在像你求救,必要时请及时就医。
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