文章来源:那些有肾结石的人,如果坚持做好这四件事,或许可以“逆转”
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肾结石是常见的肾脏疾病,由于各种结晶物质的堆积,伤及肾脏,所以表现为腰酸背痛、全身发热、恶心呕吐等,其中草酸钙结石占大多数,部分人尿酸指数高,导致尿酸肾结石,要尽快找到正确的方法把结石排出体外。
适当运动
有肾结石的信号,尽早检查并开始治疗,很多好的生活方式可以让结石排出的更快,比如适当的运动。很多人的代谢能力变差,有害物质不断积累,原因是他们根本不运动,持续缺乏运动产生的有害物质会在很多部位堆积。
肾结石
除了肠道蠕动慢,容易便秘,肾结石的患病率远高于爱运动的人。如果能在病后选择适当的运动,可以让一些小结石更快的排出体外,防止病情加重。
补充足够的水
每天科学补充水分,可以保持血液循环良好,同时增加排尿量。在持续排尿的过程中,一些微小的舌苔状、结晶性物质也随着这个过程排出体外,可以避免疾病的进一步积累和加重。
肾结石
有些人经常在口渴的时候喝水,或者习惯性的喝饮料补充水分,不利于病情的改善。尿液排泄量减少,逐渐集中,结晶物质浓度越来越高,会加重病情,最好一天分多次喝水,每天含水量可达2000毫升以上,这样病情就可以得到缓解。
科学使用排石药物
使用科学药物,遵医嘱服用排石药物,可以缓解病情。因为有些人肾结石已经发展到一定程度,单纯改变不健康的生活方式是无法完全控制的,这时候就需要配合用药才能达到效果。
对症治疗,科学使用排石药物,随着药物发挥药效,小结石和结晶物质的排泄速度加快,累积量减少,可避免结石体积增大带来更严重的危害,具体用药方法要遵医嘱,规律用药才能达到效果。
肾结石
调整个人饮食
掌握正确的饮食可以缓解肾结石疾病,很多人吃了很多容易产生尿酸的食物,但是新陈代谢不正常,会产生很多尿酸盐结晶。另外,摄取富含草酸的食物,同时补钙,会产生更多的草酸钙。
这些错误的饮食行为没有得到纠正,肾结石难以缓解,饮食期间建议远离动物内脏、咖啡、海鲜。当然,不要摄入过多的钠离子,那些有利尿作用、含水量丰富的食物要适当食用,也能使结石排出体外。
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