文章来源:秋季哪些人容易患肺炎?秋季养肺,该怎么办?
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一场秋雨一场寒,秋天的气温一天比一天低,秋高气爽的季节,让每个人都喜欢。但秋季太干燥,空气中漂浮的微生物、花粉、灰尘都容易伤害肺部,增加患肺炎的风险。秋季是肺炎的高发季节,尤其是以下三类人。
哪些人容易患肺炎?
6岁以下的儿童
儿童免疫系统不健全,无法抵御外界致病菌,因此患肺炎的风险较高。儿童肺炎的特点是高热,病情发展迅速,严重时可引起无精打采、嗜睡,甚至休克,发烧只能短时间缓解高烧,如果高烧不退,症状逐渐加重,就要尽快去看医生,需要进一步胸部X线检查,明确诊断,积极配合医生治疗。
肺炎
老年人、有基础疾病的人
70岁以上的老年人,如糖尿病或高血压、气管炎、慢性阻塞性肺病、哮喘等,抵抗力弱,患肺炎的风险高,主要表现为精神状态差,持续低热,部分患者可出现呼吸困难或呼吸窘迫,应立即就医,防止病情恶化。
压力大,长期熬夜的人
压力大、久坐不动、户外活动少、营养不良、睡眠不足或熬夜的人容易患肺炎。
肺炎
秋季如何养肺?
室内空气流通
每天早上和下午分别开窗通风一次,每次通风不少于1小时,以保证室内有充足的阳光,使新鲜空气流入,增加室内含氧量。
多喝水
肺部干燥潮湿,要多喝水。每日饮水量要达到2000毫升以上,能润喉润肺;调节室内湿度,使相对湿度达到50%~60%左右。房间里可以放一个加湿器或者一盆清水,每天拖一次地。
养一些绿色植物
绿植可以吸收二氧化碳,释放氧气,所以室内要放一些绿植,君子兰是个不错的选择,因为它生长速度快,光合作用强,能释放更多的氧气,容易饲养。
肺炎
秋天的早晚温差很大,要根据天气变化适当添加衣物,雨天出门要带上外套,办公室和房间要保证空气流通,远离人口密集的地方,做到饮食清淡,以新鲜蔬菜水果为主,远离辛辣和过于干燥的食物;每天睡眠充足,一天7-8小时,选择适度的运动,如慢跑、骑自行车、散步或体操,可以改善心肺功能。
在感觉到自身有呼吸系统不舒服的情况,就要及时就医了,切勿拖延,使得病情更加严重,只要正确对症有效治疗,一般都比较快恢复好。
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秋季哪些人容易患肺炎?秋季养肺,该怎么办? http://www.flyermo.cn/disease/hxnk/20912.html
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