这4种人很容易被慢阻肺“盯上”，如果你做好这4件事，肺会更好

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慢阻肺是一种慢性进行性发展的严重肺部疾病，其发生与肺部对各种有害颗粒和气体的异常炎症反应密切相关。

而受到慢阻肺危害的患者，由于病情反复发作和急性加重，会使肺功能逐渐下降，在日常活动和休息时会引起自身呼吸异常急促，严重影响个人健康。因此，应重点关注慢阻肺的防治。

虽然慢阻肺的发病率不限于年龄和性别，但以下人群更容易受到慢阻肺的伤害:

1.长期吸烟的人

吸烟是促进慢阻肺形成并加重病情的重要致病因素之一，长期吸烟的人比不吸烟的人受到慢阻肺伤害的可能性大得多。因此，吸烟会使香烟中所含的各种有害物质对肺组织造成直接损伤，从而影响肺的功能健康，引起慢阻肺的发病。

慢阻肺

2.老年人

老年人也是慢阻肺的主要发病人群之一。因为年龄的增长会导致体内各种器官组织的老化，老年人极有可能受到各种基础疾病的危害，慢性支气管炎、肺气肿等基础呼吸系统疾病的发生发展会增加慢阻肺的风险。

3.免疫力低下的人

细菌感染、病毒感染、支原体感染是诱发慢阻肺的重要因素，而免疫力低下的人，由于自身免疫力太弱，在现实生活中更容易被各种致病菌入侵，这些致病菌一旦对肺组织造成损伤，自然会促进慢阻肺的形成和发病。

慢阻肺

4.社会经济地位低下的人

社会经济水平低的人之所以会成为高发人群中的慢阻肺，主要是因为身体营养差，居住环境拥挤，环境污染严重。

为了有效维持肺部的健康，降低慢阻肺的发病率，人们应该做到以下几点:

1.加强锻炼

加强运动是有效提高身体素质的重要手段之一，而身体素质的提高不仅可以有效降低慢阻肺的发病率，还可以降低其他基础疾病的发病率，对维护身体健康具有重要意义。

2.远离香烟

远离香烟对于慢阻肺的防治具有重要意义，不仅健康人需要远离香烟才能达到预防慢阻肺的效果，被慢阻肺困扰的人也需要远离香烟才能延缓疾病的进展。

慢阻肺

3.做好居住环境的护理和保健工作

环境污染与慢阻肺的发病有着密切的关系，长期生活在黑暗、潮湿、污染严重的环境中的人，被慢阻肺伤害的概率会显著提高。所以，为了保护肺部，人们一定要注意保证居住环境的干燥清洁，及时开窗通风，保证居住环境的空气清新。

4.及时接种疫苗

及时接种卡介苗多糖疫苗、流感疫苗、肺炎链球菌疫苗，可以帮助人们有效提高自身抵抗力，自然可以预防一些不必要的肺损伤。

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