警惕！一男子骑车为减肥月瘦8斤，竟磨出60岁的膝盖...

飞鸟健康资讯发布于 2021-08-31 08:45 | 骨科

近日，在广西南宁，身材偏胖的霍先生进行体检之后，被告知身体的许多指标都不合格，随之，被医生告知一定要进行减肥，不然会严重影响身体健康,妥妥的会向三高的人群靠拢。

随后，霍先生谨遵医嘱，进行了减肥训练，每晚上都到健身房进行40分钟动感单车的骑行，颇有成效的是，霍先生一个月下来掉了8斤的体重。

然而他却发现，体重虽然减下来了，但自己进行上下楼梯动作的时候却变得越发的困难，虽然身体逐渐变得轻盈，但是上楼时抬腿的步伐却逐渐变得更加的沉重。

随后到医院进行检查发现，自己的膝盖已经跟60岁的人差不多了，被诊断为运动损伤。

运动劳损

一个月的时间，让他的膝盖磨损程度严重跨越了十几年，是什么让决心减肥的霍先生虽然减下体重后缺又造成了膝盖损伤？

首先我们先了解一下，霍先生被诊断的是膝盖的运动损伤，但具体的医学术语髌骨软骨的磨损，同时也被称为髌骨软骨软化。

髌骨，其实就是我们的膝盖骨，膝关节的表面是有软骨的连接覆盖的，这主要连接着膝盖的髌骨与股骨。

而人们平时在进行单车骑行运动时，身体的膝盖位置需要进行不断的弯曲、伸直并且需要腿部的发力。

运动劳损

骑行的新手在进行这种运动时很容易会因为发力不当而造成连接着髌骨与股骨之间软骨的摩擦，用这种不当的姿势进行长期的骑行时就会造成患者软骨的慢性损伤。

但是，在早期软骨出现磨损的时候，膝盖并不会直接对人体发出疼痛的信号，这主要是软骨上并没有神经的附着。

因此，髌骨磨损一旦出现膝关节的不适被人们所发现之后往往已经是十分严重的情况。

运动劳损

此外，膝关节的疾病，这几类人更应该注意

1. 喜欢运动的人群，频繁的运动稍不小心，膝关节就容易出差错，经常进行运动的人群膝关节的活动往往要比平常人更活跃，因此也应更注意运动的发力部位、动作等问题。

2. 身材肥胖的人群，人体的体重一旦超标，膝关节所需要承受的压力也就会更大，时间一长就会逐渐出现膝关节的磨损。

3. 女性更应该注意，相较之于男性，女性身体的各部分肌肉会更加的薄弱，并且加上女性的骨盆会更宽，膝盖的外侧就会承受较大的压力，随之要更加容易损伤膝盖。

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