肌腱炎是怎么一回事？哪些人群容易出现？详细了解肌腱炎（下篇）

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受伤后的身体变化：

肱二头肌肌腱损伤后，由于不能提供有效的肱骨回缩，很容易造成跑肩姿势，这种姿势容易导致胸肌前肌纤维缩短，导致肱骨向前内扭，进而产生非创伤性关节微小半脱位，轻微向前扭转引起的脱位，任何影像医学检查都无法发现，但身体的运动会产生代偿性的不平衡和重复半径的位置会改变，严重双侧肌腱炎的患者还会出现前臂近端疼痛，有时很容易被诊断为高尔夫肘，因为肱二头肌的长头会帮助前臂做有效的旋后。

受伤的时候，自身肌肉表面容易产生钙离子失衡，进而导致受伤肌肉反复收缩，进而造成桡骨相对于掌面的前脱位，这种脱位症状可能会导致前臂和肘部。

肌腱炎

分阶段：

二头肌肌腱损伤分为以下四个级别:

1级:肌腱轻度劳损伴周围组织疼痛（肩关节前缘轻度疼痛或活动不受限制时出现极角不适）。

2级:严重肌腱炎劳损，伴有严重的组织疼痛（表现为肩关节周围明显疼痛，联合用力引起疼痛，无法继续用力，此时可能完成角度用力，但姿势会异常或耸肩姿势）。

3级:结构性肌肉损伤（严重撕裂伤），伴有剧烈疼痛和运动障碍。

4级:肌腱断裂:无痛，但无相关运动功能（运动丧失），建议通过手术修复后再配合康复。

肌腱炎

常见问题：

一般来说，只要二头肌肌腱在二年级前受伤，大部分都会在4-6周恢复到80％左右。当然，如果修复时不能休息，恢复会比较慢，恢复情况也不太理想。一般来说，肱二头肌肌腱炎患者有三件事要避免：举起重物；反复使用手臂；睡觉时避免压迫患侧。

很多人会问一个问题，我的二头肌腱已经恢复半年或十个月了，为什么我还没恢复？当然，康复不良的原因有很多（使用不当和姿势错误往往导致恢复不良）。临床上最常见的恢复不良是组织炎症时间过长导致的软组织粘连，或者组织愈合不完全导致的不恢复感。

肌腱炎

专业治疗：

受伤时，二头肌肌腱炎的最佳治疗期在两周内。如果能在两周内获得专业完整的治疗，恢复的机会会很大，但大多数康复都是给予热敷和电疗，该仪器的治疗目的是缓解疼痛和改善循环，对于粘连和受损的组织，需要给予机械修复，改善受损状态。

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