外界的细菌主要靠呼吸与皮肤接触进入，例如当空气中的病毒通过呼吸进入机体时，鼻腔内浓密鼻毛可以直接阻挡病毒的深度入侵，同时刺激鼻粘膜的神经末梢，通过机械剧烈排气将其排出，所以我们日常也要注意，避免用手直接接触喷嚏，预防病毒的多次传播。皮肤，粘膜，及其分泌液具有相同作用。
病毒只有进入细胞内时，才会对人体具有感染性与毒力，细胞被血液所包裹，在血液中，蛋白质形成一套保护体系，称为：补体系统，当补体系统被激活，产生抗病毒效应，诱导被感染细胞死亡，内部的病毒也随之分解并被清除，或由巨噬细胞吞噬被感染的细胞，在其内部将细胞与病毒一起降解。肝脏细胞主要产生补体成分，当肝脏功能受损时，免疫机能随之降低。
在以上三种层次的辅助下，真正控制病毒的感染还需依靠机体免疫细胞。在三道屏障发挥作用的同时，固有免疫细胞也感受到病毒的入侵，并做出相应的应答，包括巨噬细胞对病毒颗粒的吞噬与降解、浆细胞样树突状细胞在感染部位上千万倍地产生释放I型干扰素、自然杀伤细胞对病毒感染细胞的杀伤等。
获得性免疫细胞，即T细胞和B细胞两种，它们是抗病毒的主力军和核心力量，形成免疫力第五层次。感染细胞内大量扩增并被释放出来时，新的病毒颗粒可以随着淋巴液回流，进入其附近的淋巴结，B细胞经过完全活化和变异筛选并转变成为浆细胞，浆细胞将抗体释放出来后，抗体进入血液，经血液循环到达病毒感染部位，其主要作用是与病毒颗粒结合，阻止病毒入侵细胞。
然而，抗体对于已进入细胞内的病毒是无能为力的，对于躲藏在细胞内的病毒，其最终的杀灭依赖于人体内的T细胞。但是个体的差异不容忽视，导致不同个体在抗体生成和T细胞活化方面存在差异。
但大家千万不要觉得免疫系统是无敌的，当你将免疫系统毁损到一定程度的时候，身体就会出现疾病的症状了，所以我们平时要做到健康饮食，合理锻炼，还要保持愉悦的心情。
病毒来袭，如何防御？免疫系统告诉你 http://www.flyermo.cn/yaowen/2021/0103/11243.html
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