缓解痛经小妙招

飞鸟健康资讯发布于 2019-09-11 14:37 | 经期调理

中医上常说：“通则不痛，痛则不通”，痛经作为最常见的妇科症状之一，让许多的女性苦不堪言。轻者会出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。那么，痛经可以用什么办法缓解呢？下面小编就给大家介绍几个缓解痛经的小妙招。

1、服用一些维生素类的药物。

例如B族维生素，尤其是维生素B6可以减轻经前的紧张症，稳定情绪，有助于睡眠，并缓解腹部疼痛。当然，若是痛经不能缓解，小编提醒应及时到医院妇科就诊。还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦，因为香蕉中富含维生素B6可以减轻腹部疼痛感。

2、使用热水袋，注意保暖。

由于一些女性出现痛经的原因是因为经血阻滞而发生的疼痛。所以在痛经的时候可以用热水袋来热敷肚子，帮助经血流出，也就能够缓解痛经。

3、生姜红糖水

生姜有着祛风寒、咳嗽、胃寒呕吐的预防和缓解作用。红糖有着活络气血，加快血液循环的功效，在女性经期间喝，会使月经排得更加顺畅，减少经期提前或者推迟作用，使气色变得红润有光泽。

4、玫瑰花茶

经期时泡一杯玫瑰花茶，可以理气解郁、缓和情绪、平衡内分泌。调理女性生理问题的作用。在经期间的女性有着预防痛经。平常生活中也可以多泡来饮用，有消除疲劳、改善体质、调气血。

当然除了这些，还有的是治疗痛经的小偏方啦。

姜枣花椒汤

材料：生姜25克，大枣30克，花椒100克，

做法：将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤，饮用，每日一剂

作用：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤的功效。

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