什么是乳腺囊肿？如何预防?

乳腺囊肿是妇科疾病中很普通的一种，而且也是很常见的，多数发生在一些正在哺乳期的女性身上。

 

乳腺囊肿又称为乳汁淤积症，是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成， 临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。

 

乳腺囊肿可表现为疼痛性或无痛性的肿块，囊肿可单发，可多发，形状大不一,圆形或卵圆形，触诊表面光滑，边界清楚。

 

当囊肿急性扩大，可导致突发剧烈的局限性疼痛。少数可伴有乳头溢液。

 

积乳囊肿若继发感染时，可见局部红、肿、热、痛等炎症反应，也可伴有同侧腋窝淋巴结肿大。

 

乳腺囊肿的预防方法：

 

1、不要操劳过度

要劳逸结合，适当参加体育活动，增强自身的免疫力。

 

2、多补充维生素

比如胡萝卜素、天然体维生素E等，它会减乳房的硬度，甚至能使囊肿缩小。

 

3、要养成良好的生活习惯

注意个人卫生，减少病菌的感染。还有养成早睡早期的习惯，增强身体的抗病能力。

 

4、饮食要有规律

不要偏食，不要过多的摄入油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果或者粗粮之类的。

 

5、生活要有规律

不要起夜，也不要睡懒觉，还要保证内分泌的平衡和大便的通畅，这样就会减轻疼痛。

 

6、情绪要保持稳定

要有一个良好的心境，愉快的心情，在一定程度上可以减轻因为疾病所带来的痛苦。

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