文章来源:女性绝经期后更容易患骨关节炎?可能跟三个原因有关
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骨关节炎是一种进行性的慢性疾病,以肢体僵硬和关节疼痛为特征,及时治疗可以改善。
但很多人一开始对疾病的发展无动于衷,逐渐加重,最后会伤及关节及周围组织,严重时需要手术处理。因此,有必要了解该病的正确预防方法。
此外,妇女在绝经期期间这种疾病的发病率很高,发生了什么事?
绝经期
雌激素分泌减少
很多绝经期女性出现骨关节炎,可能与雌激素分泌减少有关。女性还年轻,卵巢功能的改善可以分泌雌激素,所以女性每个月都有几天规律的月经。
但进入绝经期后,卵巢衰老速度加快,雌激素分泌量明显减少,会影响钙的吸收,但钙不能满足需求,骨骼变得脆弱。
另外,这个阶段女性关节老化速度加快,逐渐退化,因此患病的概率更大,我们需要好好保养,在抗衰老的同时积极补钙。
绝经期
过度的体力活动
女性绝经期骨关节炎患病率增加,可能与年轻时体力活动过多有关。
长期工作会给身体带来损伤、磨损、退行性疾病等等,这是很难避免的。到了绝经期,大部分女性已经到了45岁,开始走向中老年阶段。此时不宜频繁进行容易给身体带来劳损的高强度工作和运动,否则会增加骨关节炎的发病率。
生理结构原因
性本身的生理结构在男女之间是不同的。与男性相比,女性患骨关节炎的概率更高,女性本身就有生育孩子的责任,骨盆更宽,但是生理结构的不同对身体某些部位的骨骼有不同的考验。随着身体的衰老,这些部位的磨损程度增加,因此患病的概率较高。
绝经期
要养成各种良好的习惯来延缓骨骼的衰老,保养好关节,避免炎症,这样才能提高生活质量。
肥胖没有减肥
很多绝经期女性都有骨关节炎,可能与绝经后肥胖有关,这个阶段人的新陈代谢缓慢,没有通过正确的渠道加强新陈代谢,促进血液循环,身体堆积的脂肪越来越多,关节压力增大,也会使其磨损退化,进而容易导致炎症。
中年的你需要小心翼翼的控制体重,其中饮食的调整,适当的运动和作息都是有帮助的,所以不要让体重超标。
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