老年人适量运动,亦可保护关节,人老了,骨关节就会“皱皱巴巴”平时多走几步,关节部位就会像针扎一样疼,这也是老年人不便远行的原因。而适量运动并不会为关节带来负担,还可以起到缓解关节疼痛的作用呢!下面小编就介绍一些老人缓解关节痛的小技巧!
目前,不少中老年人被骨关节炎引发的疼痛所困扰,长期疼痛、行走困难给他们的生活、工作带来了困扰。有的老人,因为严重的慢性疼痛,只能无奈地选择“宅”在家里,导致健康状况进入恶性循环。患有骨关节炎的人群不仅需要选择合适的治疗方式,更需要做好护理,养成良好的生活习惯,适度的运动可以帮助中老年人远离疼痛。
患有骨关节炎的中老年人,由于关节软骨(损,导致关节疼痛、肿胀、僵硬,关节活动受限,一旦形成关节破坏,则不可逆转。如果能早期发现并确诊,尽早采用适当的药物治疗和积极的自我防护,就可以缓解疼痛、延缓病情的发展,提高患者的生活质量。
治疗骨关节炎引发的疼痛,中老年人应根据疼痛发展的三个阶段选择正确治疗方式:一,在骨关节炎初期,可通过适当减少运动来缓解骨关节炎带来的不适感;二,如骨关节炎已引发疼痛,应首选具有抗炎功能的外用止痛药,如含有双氯芬酸抗炎成分的外用抗炎药,及时抗炎镇痛,并具有快速消肿、抗风湿功能;三,如果病情程度加剧,中老年人可选择含有抗炎外用药和口服止痛药联合使用,治疗重度疼痛。
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