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老年人出现崴脚应该怎么进行消肿?

飞鸟健康资讯  发布于  2020-12-10 15:47  |  关节疾病

日常生活当中有很多的老年人会出现崴脚现象,直接严重的影响到他们的生活,而且还会造成脚肿,所以平时大家需要注意调理,有效的进行消肿,避免造成疼痛身体发热,活动受到限制,带来更多影响,老年人出现崴脚应该怎么进行消肿。




老人脚崴了怎么消肿呢?


1、睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀,可以把患肢抬高离床面或桌面高30公分,可以促进远端的血液循环,减少局部的肿胀和疼痛。


2、用冰箱里的碎冰块进行局部治疗,扭伤后24小时内,要用自来水或冰块敷在患处。


3、用软包装袋的口服饮料,放到冰箱的冷冻层10-20分钟之后,就放到患处,这个可以随肢体形状,具有可塑性适合肢体的体外形状,每半个小时更换一次比较方便。


4、用长绷带把脚踝关节固定住,尽量减少伤处活动次数,以加快愈合速度。


5、伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩。


6、可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。


7、受伤24小时内冷敷减少出血,24小时后热敷促进淤血吸收。所以,热敷、按摩或者针灸等治疗要适当延后。8、扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。


9、24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。


10、如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意:


刚上石膏约10、20分钟内,不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧。足部上石膏后,一般不宜着地行走。


平时大家需要注意一些消肿方式。一定要注意多休息,可以进行冷敷,但是,24小时后进行热敷,避免造成血液不畅通,造成水肿严重,并且在日常生活当中,要注意把关节护理好,有助于加速愈合,并且在日常生活中,也要注意保健,以免造成崴脚

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