阳痿早泄患者日常生活护理要注意什么呢？

飞鸟健康资讯发布于 2019-10-14 15:35 | 阳痿早泄

早泄是最常见的“射精功能障碍”，指男性在性交开始时，或者在性交之前就泄精，不能进行正常的性生活。一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟后发生射精，即为正常，短于2分钟即为早泄。

阳痿早泄患者日常生活护理要注意什么呢？

（1）阳痿患者生活应规律，平时注意休息，避免劳累，并尽量避免有任何性刺激；适当的进行体育锻炼，增强自身的体质；还要注意饮食调理。

（2）早泄患者对症护理的关键在于自我控制射精的能力。患者要注意进行频率适度的性生活，选择合适的行房时间、合适的体位，行房过程中要控制好刺激的节奏。

（3）阳痿患者饮食应以软食为主，可适当地吃些滋养性的食物或者壮阳的食物；锌是很重要的，饮食中也要多补充含锌的食物；还可多吃动物内脏和含精氨酸较多的食物。此外，阳痿患者要注意不要酗酒；不要吃那些肥腻、过甜、过咸的食物。

（4）早泄患者饮食应该以清淡适口为宜，多吃富有营养的食物，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。而由湿热下注引起阳痿的患者，则应多吃些健脾清湿热的食物，如：白扁豆、薏仁米、山药、白术等调配食用。

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