轻微腹胀时应如何处理？这几个方法很好用

轻微的由于消化吸收功能不良引起的腹胀，不需要特殊治疗。表现为腹胀、嗳气、肠鸣、排气增多，以早晨与餐后较明显，进食碳酸饮料后加重，排气后可缓解，粪便呈水样或糊状，多气泡，有酸臭味。

可自行做以下处理：

1、物理疗法

腹部热敷：用热水袋或其他代用品热敷腹部，可以刺激胃肠道蠕动以帮助排气，减轻腹胀。

腹部按摩：用手按摩肚脐周围，先顺时针方向，后逆时针方向，各按摩10次，反复按摩15分钟。

2、药物疗法

中药：常用的有木香顺气丸、沉香化滞丸、胃苏颗粒、舒肝片、四磨饮等。

中成药：

① 胃苏冲剂，每次15克，每日3次；

② 六味安消散，每次3克，每日3次；

③ 加味保和丸，每次6克，每日2次。

西药：

如果已被医生诊断为胃肠蠕动功能不好，可服用一些助消化药或促进胃肠蠕动的药，如胰酶片、吗丁啉、康胃素等。

3、食疗法

① 多吃萝卜、橘子、甘蓝等食品，这些食品有助于减轻腹胀。

② 食用抑制胃肠胀气的调料，如茴香。

③ 怎样吃豆不胀气：

豆类食品富含糖类，易在小肠内发酵产生气体。但豆类又是人体不可缺少的营养成分的来源。

想要不胀气，可以用晒干的豆子，在烹制前将其泡在水里，烹饪前将泡过的水倒掉换用新水，可去掉部分糖类；将豆子充分煮透，以免未经加热的糖类产生更多的气体。

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