干眼症：肝血不足辩证食疗-菟丝子粥

飞鸟健康资讯发布于 2019-09-26 14:29 | 眼科

在生活中，每个人都会经常打手机或面对电脑或看电视，所以无论这是否会给眼睛带来特别的不适，有时还会流泪和干扰眼睛，就像肝脏和血液缺乏导致的干眼症一样。

我们不妨试试清肝明目粥。当眼睛特别不舒服时，应该看看什么样食疗能帮助我们的眼睛更健康。

1、枸杞粥

枸杞30克，粳米60克。方法:枸杞和粳米一起煮，每天一剂。功效:补肾养阴明目，用于肝肾阴虚型近视、干眼。

2 、菟丝子粥

菟丝子30克，粳米60克，糖适量。方法:菟丝子洗净捣碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用时加入白糖。

每天分两次服用一剂。功效:补肾益精，养肝明目，适用于肝胃不足引起的干眼。

3 ，古井草甘阳汤

小米草30克，羊肝100克。方法:将羊肝切片，与大米香精和草汤混合。功效:祛风清热、养肝明目，适用于红眼和干眼症患者。

总结：如果眼睛特别不舒服，应该适当地喝一些胡萝卜粥，或者像一些枸杞粥一样，可以帮助我们的眼睛更健康。

记住不要用眼过度，不要长时间去玩手机或电脑，因为它对眼睛也非常有害，可能会导致眼睛干涩。

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