你量血压是左手，还是右手？注意做好这3点

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定期测量血压可以帮助你了解自己的血压变化，如果指标出现异常，可以及时干预，通过正确的方法使指标恢复稳定。

否则，如果血压居高不下，很多器官都会受损，有些人的高血压会延迟，也会带来严重的并发症。

但是，测量血压是一门学问，要掌握方法，他们中的许多人不知道测量血压是选择左臂还是右手。让我们开始了解这方面。

血压

选择通过不同手臂去量血压，检查出来的结果进行不一样，其中刚开始量血压了解相关指标数据变化，可以分为左右两边手臂都各测量一次并详细信息记录。

当然，大多数人检查结果的规律是一样的，即右臂血压略高于左臂，要判断自己的血压是否超标，一般以测量右臂血压为标准，如果测量出来的指标正常，血压没有超标，而且指标异常，可以及时开始治疗。

情绪稳定再测量

关于测量血压的知识点有很多，比如在情绪稳定，没有情绪波动的情况下测量血压，结果准确。

血压

有些人在紧张兴奋时量血压，情绪波动较大，激素分泌发生变化，容易偏离结果，会干扰对病情的判断。

人在心情平复时测量研究出来的血压接近一个真实数值，要选对时机去量血压，不要剧烈运动后量血压，也不要在紧张心理状态发展下去检查，以免影响结果分析判断错误。

手臂位置和心脏齐平

为了得到准确的血压值，测量时手臂位置要与心脏平齐，手臂位置摆放要正确，这样结果才不会有明显的误差。

有的人不注意该问题，在量血压时手臂位置可以随意摆放，有时抬很高，有时下垂，如果我们没有和心脏保持同一水平线，往往通过结果有偏差，会造成影响结果错误判断。

血压

有的人检查出来的数值比真实数值要高，误以为自己对于病情发展严重了，从而导致陷入焦虑中。

采用多次测量得平均值

只有多次测量平均值才能提高结果的准确性，因为由于人为因素的影响，结果会有偏差，所以说测量不能一次下结论，可以多次测量，详细记录。

如果某个数值与其他结果有偏差，那么大部分都是误差项，应该剔除掉，然后将剩余的结果相加得到平均值，这样最终得到的血压值就可以准确判断你的血压情况，为后续治疗提供帮助。

有的人仪器操作错误或者有其他影响因素干扰，结果会偏差大。

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