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你觉得这些行为是舒服的,可存在的危险不小,请纠正

飞鸟健康资讯  发布于  2023-12-20 09:24  |  其他疾病

文章来源:你觉得这些行为是舒服的,可存在的危险不小,请纠正

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大家都知道凡事都有两面性的,你觉得你的那些行为让你很舒服,但其实所存在的危险也是有的,只是需要一点时间来反应出来。


交叉腿


跷二郎腿对于身体的危害,相信大家都是比较知道,但是介于自身的习惯,根本就没有去纠正此行为。


而交叉腿也是会危害身体的,压力会集中在两个部位,一是双腿的交叉处—脚踝,此姿势是会压迫到血管,长期以往会出现静脉曲张等问题,踝关节磨损会更加严重。


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二是腰臀部,这个姿势使得腰部大概率不会保持端正,长期以往会过度弯折、压迫,进而出现腰间盘突出等问题。


葛优躺


这个姿势相当火爆,也有不少人学会了,虽然很舒服,但是身体也受到了伤害,尤其是腰椎以及颈椎。


你有这个行为就仔细观察一下,整个腰部都是悬空的,没有任何支撑的,随着你的身体下沉,腰椎的压力会越来越大,所以“突出”就有了,如颈椎间盘突出。


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猛转头


这个行为也关于颈椎,在长时间的工作下,颈椎就会僵硬,一点都不舒服,而有的人会使用这一招来放松一下—猛转头,甚至还发出了“咔咔咔”声,爽得来危险系数还很高,经常这样做可能在某一次压迫到你的神经,使得颈椎的供血受到了影响。


若你觉得颈椎不舒服,可以站起来活动一下,缓慢的活动颈椎,拉伸一下手臂,这样才是对的。


稍息站


端正着站着,太累了,就会有人选择稍息站,也就是把重心放在一条腿上,这样的感觉的确是不会那么累了,可是腰就要承受危害了。


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不居中的重心分布是会让你的腰椎两侧不能均匀受力,若你还有其他的体态问题,如含胸驼背等,你的脊椎就更加扭曲了。


时间久了之后,椎间盘退化、骨质增生等就更加容易出现了,甚至是心肺功能也可能会受到影响了。


托腮


这个行为主要会影响你的颜值,在日常生活中也有不少人会有此习惯,还是会托一边脸,总是受到挤压,皱纹也更加容易出现,时间久了之后两边的脸会呈现完全不同的状态,影响了脸型。


撕嘴皮


冬天来了,有不少人对于嘴上的皮忍不住了,一定撕下来才舒服,而嘴唇分布着大量的毛细血管,撕着撕着就会出现破裂、出血,然后结痂后又去抠,很容易就出现唇炎等问题。




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