你尿酸高吗？少喝这2种水，可以多喝这2种水

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许多人都有尿酸高的困扰，而原本尿酸指标不正常，疏忽不管，继续让尿酸不断产生并累积，无法及时代谢出来，会指标失控，最后引发其他健康问题。

有的人痛风，尿酸性肾结石出现，都是原本尿酸高应对不当，要去了解这种情况正确的处理方法，另外在饮食这方面谨慎，许多的饮品尿酸高时要远离。

酒精饮料

已经成为尿酸指标高，不能喝的就是通过酒精饮料，啤酒、白酒、红酒等都要自己拒绝，无论这些饮品的酒精度数高还是低，不要随便可以尝试。

尿酸

由于大多数酒精饮料中含有丰富的嘌呤物质，经常饮用，嘌呤产生和机体代谢异常，会继续产生尿酸。

因此尿酸水平过高会加重病情，再加上获得酒精，在酒精代谢过程中尿酸排泄速度缓慢，这种物质的积累会越来越多，病情失控，需要下定决心不饮酒。

碳酸饮料

高尿酸人群应尽量远离碳酸饮料，许多人口渴时经常喝饮料，碳酸饮料提神醒脑，可以补充人体所需的水分。

但实际上是不安全的，因为碳酸饮料含有色素、添加剂，碳酸对胃有刺激作用，可能会导致打嗝、胃部胀满。

尿酸

此外，饮用过多的饮料会得到丰富的糖分，还会导致原本高尿酸的情况加剧，正确的做法是要以水为主，偶尔喝一瓶水无所谓，但不能把饮料当水喝。

哪些水可以多喝？

白开水

为了改善高尿酸的情况，生活中可以多喝白开水，白开水是最直接的获取水分的方式，可以保证生命活动消耗的水分得到及时补充。

如果长期缺水，除了口干，血液还会发粘，代谢废物不断堆积，对泌尿系统也有危害。

能了解成年人进行每天饮水量多少最合适，多个不同时间段都适当喝水，源源不断发展提供一些水分。

尿酸

在代谢能力强时排尿量多，可以直接带走积累的尿酸，从而让指标高基本情况以及缓解。

玉米须水

起到良好的利尿作用，防止高水平的尿酸对健康的威胁，通常宜饮用玉米须水。

玉米全身都是宝，大部分人只会直接吃玉米，甚至不会用，但是玉米须其实一定有药用价值，可以起到很好的利尿作用。

它可以用来烧水饮用，饮用后还可使尿液排泄更多，排尿时带走更多的尿酸，可达到降低尿酸水平的目的。

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