肝气不舒会造成肝血不足吗？除了肝血不足，还有3点

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从中医的角度来说，肝喜条达，恶郁，所以肝最容易出现气机问题。

肝阴阳气血失调会影响血液的生成和运行，阻碍消化吸收功能，同时还会引起水液代谢紊乱和情绪抑郁，要知道肝气不足会引发一系列问题，尤其是肝血不足。

肝气不舒为什么会导致肝血不足？

肝血不足的头面部得不到足够的气血滋养，其主要特征是面色无华、口唇苍白、耳鸣、头晕。

肝开窍于目，肝血不足会导致视物模糊，出现重影；认为肝主筋，肝血不足不能养筋，容易导致四肢麻木抽筋，指甲苍白等，肝血虚会导致女性月经量少，闭经。

肝气不舒

这种情况下可以按摩太冲穴，但按摩力度不要太大，直到感到酸痛，才能滋养肝血，帮助肝脏排毒或者通过食疗补肝血，也就是当归黄芪炖鸡，好吃又滋补。

肝气不舒还会造成哪些问题？

肝气郁结

由于肝主疏泄，肝气郁结可导致气机运行不畅，主要表现为情志失常、抑郁，长期缺乏调理会损害身体健康，诱发肝炎、慢性咽炎，并导致女性乳腺增生、月经紊乱或痛经，甚至闭经。

调理的原则是行气解郁，疏肝解郁，每天推肝经为宜，具体方法是从脚背开始，从脚趾缝向脚趾方向推，直到有疼痛感为止，左右脚各推50次或者双手握成拳头形状，手肘弯曲，手肘尽可能夹住肋骨，手臂弯曲伸直，让大臂多次向内摩擦，保持局部发热，还可以每天喝2~3杯茉莉花茶，可以缓解肝郁。

肝气不舒

肝阳上亢

肝阳上亢的主要特征是面红、咽干、口苦，并伴有眼干、耳鸣、头晕等。肝阳上亢可耗精血，主要表现为脾气不可控制，眼痛，头痛，头晕。

肌肉和身体得不到足够的血液滋养，使身体颤抖，严重时可引起面部扭曲、单侧肢体瘫痪和中风，治疗原则是滋阴潜阳。

在中医的指导下，用五味子、菊花、女贞子以及枸杞、何首乌、地黄进行调理。

肝气不舒

肝火上炎

肝气不舒可发展为肝火上炎，主要表现为胃痛腹胀、胸肋疼痛咳嗽、心烦、口苦、眼肿易怒等，这种情况下可以按摩风池穴、神门穴、兴门穴，直到局部麻木或者按摩上腹部和侧腹。同时，要注意饮食的多样化，避免暴饮暴食，远离辛辣刺激性食物。

由此可见肝气不舒太可怕了，需要积极调养，培养宽广的胸怀，不要因为小事而急躁或斤斤计较，保持适度的运动，如快走、慢跑、骑自行车、打球等，不仅可以加速全身的血液循环，有助于释放不良情绪。

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