这四种表现，说明肝火旺盛了，你知道不？

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肝火旺盛是很多人都会遇到的问题，虽然不是严重的肝脏病变，但也会有影响，长期存在不正确的生活方式，肝脏受损后会出现肝火旺盛，经常熬夜、情绪紊乱、饮食不正确的人难免，当健康受到影响时，会发出许多信号。如果你有，应该积极调整它们，以便在降低肝火后恢复健康。

肝火旺盛有哪些信号？

口苦口臭

持久性肝火旺盛对人体健康有害，肝脏保养不好的人在肝火旺盛后会出现口腔异常。如果早上起来口干口苦，甚至有明显的口臭，不要简单的认为口腔清洁工作做得不好或者可能是肝火旺盛。

肝火

有些人刷牙仍然不能保持呼吸新鲜，他们感到嘴里有异味，继续受苦。如果能积极退烧，改掉不正确的生活方式，肝功能改善后口腔的不适就会得到缓解。

失眠多梦

肝脏在人体中起着重要的作用，其功能保持正常，作息规律，它在睡眠过程中发挥作用，使身体产生的有害物质排出体外，内部环境也会保持良好。然而，有些人继续肝火旺盛而没有主动调节，这会影响他们以后的睡眠。

肝火

如果一直睡不着，在床上翻来覆去，睡着后半夜容易惊醒，这些都可能是持续性的肝火旺盛影响身体健康，这个时候要降降火，调整好个人作息，早睡早起，让肝脏恢复到健康的状态。

眼睛分泌物很多

虽然很多人起床后眼睛里有少量分泌物，但并不会持续有大量分泌物，而有些人则不会。在肝火旺盛的影响下，眼功能会下降，眼睛和肝脏有着密切的关系。肝火旺盛在眼部受累的影响下，早上起床明显表现为眼部分泌物较多，有时感觉眼睛疲劳干涩，不积极退烧，眼睛发红充血，这也是肝脏上火的表现。

肝火

大便干

肝火旺盛不是一个小问题，有的人肝脏降降火不调整，身体的各种不良症状就会反复出现，大便干燥、排便困难的人不一定是肠道蠕动减少、缺水或运动不足引起的，也可能是肝脏保养得不好。肝火旺盛之后如果不尽早调整，身体会处于上火的状态，大便会变得干燥，排便困难，需要积极减少肝火来改善。

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