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良好的生活习惯可以预防骨刺,保守治疗可以缓解骨质增生症的发生
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骨刺的预防和治疗?
骨刺是人体骨关节退化而出现在骨边缘的坠声骨,促使关节软骨磨损消耗,关节和脊柱逐渐变得不稳固,速成骨自身代偿性修复的结果。
所以,骨刺往往生长在颈椎,腰椎,膝盖,脚跟等负重大而且使用频繁的关节处。
骨质增生
骨刺很常见,中老年人群中超过80%有骨刺,事实上,绝大多数骨刺本身并不会引起疼痛,如果不特意检查,我们甚至不知晓他们的存在。
当骨刺体积较大而累积了周边神经或血管,或是骨刺反复摩擦软组织,造成了局部的无菌性炎症时,才会出现头晕,疼痛,发麻等不适症状。
骨刺虽然不能完全有效预防,但我们可以通过良好的生活习惯延缓骨刺的生成和发展。
适量的运动能够促进关节液的循环,有利于关节的生理代谢,可减轻关节软骨的蜕变,适度锻炼还能加强关节周边肌肉力量,有利于维持关节稳定。
培养健康的生活习惯,增加户外阳光照射,适量补钙和维生素,防治骨质疏松。
纠正不良的姿势,避免让关节和脊椎过度沉重和受力。
控制体重,肥胖会加重脊椎,膝关节,足根的负荷,产生压迫,引发骨刺。
骨刺
目前骨刺的治疗分为保守治疗和手术治疗两种。
保守治疗一般是通过物理或药物手段环节果次引起的炎症与疼痛,避免其压迫到神经血管。
物理治疗包括中医按摩、牵引、针灸。中医按摩可改善局部血液循环,对炎症恢复和疼痛减轻都有不错的疗效,牵引适用于颈椎,腰椎的骨质增生,缓解骨刺压迫神经带来的感官麻木或者刺痛感,针灸可以帮助局部血液的疏通,消除炎症和肿胀,并有镇静,止痛的疗效。
药物治疗包括过内服药物及外用膏药,内服药物包括钙片,消炎药,止痛药等。
钙片能增强关节稳定性,消炎药可以减轻炎症,止痛药物能暂时缓解疼痛症状。
外用膏药可以对局部组织起到活血化瘀的作用。
骨刺
一般情况下,骨刺如果没有压迫到神经或是血管,导致局部躯体的感觉丧失或是运动阻碍,那么临床上不建议进行手术切除。
因为其手术创伤大,术后恢复期长且容易留下后遗症,可能会对患者的身体造成二次伤害。
而且,骨刺是人体老化过程中自然产生的,有可能在手术过后会继续生长,反复手术进行骨刺的切除既不现实,也不利于人身体的健康,因此遵从医嘱,在必要的时机进行骨质增生手术,万万不可依据自身判断强制要求医院实施手术。
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