女人要经常按摩乳房

飞鸟健康资讯发布于 2019-12-12 17:13 | 乳房专题

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。

这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

乳房问题：怎么艾灸

问题：胸平、胸小、胸部下垂

艾灸取穴：关元、肝俞、乳四穴

具体操作方法：用艾条或配合灸盒做温和灸，每穴15～20分钟

问题：乳汁不下

主穴：少泽、膻中、乳根

配穴：气血虚弱加足三里、复溜。肝郁气滞加太冲、内关。

问题：乳腺增生

艾灸选穴：阿是穴（也就是乳房结节、增生、肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交

经前重者加太冲；经后重者加太溪。

操作方法：肝俞和三阴交采用温和灸，每穴灸10～15分钟，阿是穴、肩井、天突可用灸盒灸。

对于乳房附近的穴位，因为这个部位皮肤比较娇嫩，我们最好不要采用直接灸，以免灼伤皮肤，而采用隔姜灸，具体方法是首先就是切一块1元钱硬币厚度的姜片，大小则根据施灸部位而定，然后用牙签或三棱针在姜片上扎上眼，这个时候就可以施灸啦，上置黄豆大小的艾炷，点燃，每次做3～4壮。

（部分图文来源网络，侵删）

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