不能吃生食海鲜或生水,因为这些食物容易感染甲型肝炎病毒。对于高危人群,尽量注射甲肝疫苗。慎用药物,中药或保健药物会通过肝脏解毒,严格遵照医嘱,不能去药店买药,各种药物不能同时服用,否则会有相互作用,影响肝脏的代谢。
每天要保证充足的睡眠,11点前进入深度睡眠,不能熬夜,每天中午要小睡半个小时,以便肝脏得到足够的血液来滋养。除了保持积极的心态外,如果过度愤怒或抑郁会影响内分泌调节,降低免疫系统,导致衰退。
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肝脏是个好劳模,不想让它生病,做好5点是关键 http://www.flyermo.cn/disease/xhnk/12261.html
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