上厕所的时候做“这个”的人，可能要小心这四种疾病，要赶紧改正

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上厕所是每天都要做的事情，大小便问题可以通过上厕所解决，因为生命活动过程中产生的代谢废物很多，无法保持如厕的良好习惯并及时将代谢废物排出体外，会对健康造成威胁。

但是集中精力上厕所是必要的，有些人喜欢在厕所里做对健康有影响的事情，如果有，最好及时处理掉。

上厕所喜欢玩手机发展的人，迟早疾病找上门来，玩手机市场越来越成为普遍，许多人因为手机系统功能的强大而沉迷其中，觉得生活离不开手机，会利用智能手机打电话、听音乐、玩游戏、发信息、看各种各样的视频，可以更加丰富自己的生活。

疾病

但同时也让很多人过度依赖，没有规范使用，连上厕所的时间也没有错过，因为手机的影响和带来的一些疾病。

可能会带来哪些疾病？

痔疮

容易引发痔疮是因为很多人认为蹲着排便时手机可以消磨时间，不像单纯上厕所那么无聊，正是手机中的各种信息使他们在上厕所时浪费了大量时间。

解决排便和小便的问题可能需要5分钟，但是不知不觉地使用手机上厕所10-20分钟，长时间蹲着排便很容易导致肛门周围的静脉曲张，这有诱发痔疮的风险。

疾病

颈椎病

在厕所排便时玩手机容易导致颈椎病，大多数人上厕所时都会保持身体放松，不会那么在意坐姿。

当然，蹲着排便也没有太过严格控制要求学生姿势。那些需要依赖手机的人，看着自己手机屏幕不自觉低头，在低头工作时间久，长时间保持同一个姿势后颈椎容易酸痛，还会产生影响局部血液系统循环，让肌肉活动变得更加紧张，长时间有这种行为，上厕所玩手机会加速颈椎退行性变，发生颈椎病的概率增大。

体位性低血压

喜欢上厕所玩手机的人可能患有姿位性低血压，并有晕倒的危险。

疾病

因为大多数人上厕所时会蹲着或坐在马桶上，与通常的站姿相比，他们有体位性低血压，这需要花费大量时间玩手机，然后在排水后突然起身，血压无法保持稳定，这将使大脑和心脏的血液供应不足，从而引起头晕。

眼部疾病

习惯性在上厕所时玩手机发展的人开始出现眼部疾病的概率大，许多人在上厕所时刷微博，听音乐，觉得他们两者同时兼顾，一边玩手机可以一边上厕所互不相关影响，却不能够知道我们长时间对着手机屏幕，明亮的光线带来刺激，会让眼睛受损。

如果你视力不好，视力模糊，眼睛容易疲劳和干涩，经常长时间玩手机会导致眼睛损伤。

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