文章来源:长咳嗽、气喘、呼吸难受,慢阻肺很严重!维生素C能降低风险吗? https://www.ivypha.com/iy/news/15142.html
如果供应到肺部的氧气量不足,肺活量就会降低,出现呼吸困难的症状。
呼吸系统的疾病有很多,其中,慢性阻塞性肺病(慢性阻塞性肺病)是呼吸系统疾病中最危险的阶段。
慢性阻塞性肺病是一种肺部疾病,由于各种原因引起支气管或肺部炎症和肺组织破坏。
表现为慢性咳嗽、咳痰、呼吸急促和肺活量下降等症状。
肺气肿、慢性支气管炎通常被称为慢性阻塞性肺病,上述一些特征也是支气管哮喘的一部分。
随着吸烟量的增加,患慢性阻塞性肺病的风险也会增加。如果你吸烟,你的肺活量会比你的肺活量随着年龄的增长而下降的严重得多。
此外,长期吸烟会破坏正常的肺组织,导致肺部发生变化,如气囊样肺气肿。吸烟越多,肺活量下降越严重,呼吸急促等症状可能会在早期出现。
吸烟者戒烟后,一段时间后肺活量下降到正常水平。
吸烟并非在所有情况下都会导致慢性阻塞性肺病,并且已知这种差异会根据个体对吸烟的遗传易感性和吸烟史的程度而有所不同。
慢性阻塞性肺病
慢性阻塞性肺病的危害非常大,可引起心脏病、睡眠障碍、自发性气胸、胃溃疡、呼吸衰竭等问题的发生,因此及早治疗慢性阻塞性肺病非常重要。
1、戒烟,避免室内外空气污染,保持通风。
2、药物:支气管扩张剂给药、肾上腺皮质类固醇、抗生素。
3、吸康复疗法:通过收缩腹肌的腹式呼吸,通过收拢双唇来增加深呼吸的呼啸呼吸,以及帮助排痰的呼吸来增加呼吸肌和肌肉力量。
4、氧疗如果缺氧严重,通过准确地诊断给氧,不仅在医院而且在家里给氧。
慢性阻塞性肺病
根据2021年发表在《韩国家庭医学会杂志》上的一项研究,摄入75毫克或更多的维生素C与摄入不足75毫克相比,可将患慢性阻塞性肺病的风险降低0.9倍。
此外,2012年发表在《流行病学》杂志上的一项研究发现,与血液中维生素C水平低的患者相比,空气污染物浓度每增加一次,慢性阻塞性肺病患者因呼吸系统问题住院的可能性就会增加35%,住院率也更高。换句话说,维生素C的摄入量越高,患慢性阻塞性肺病的风险就越低。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013版)维生素C的推荐摄入量为100毫克/d,最高的营养基准摄入量为1000毫克/天。
摄入过多维生素C会引起腹泻、恶心、红细胞破坏等危害,因此服用维生素C不要超过1000毫克/天。
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