流产后月经不调，怎么调回来？注意三点

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那些我们没有生育需求的女性应该更加重视避孕，避孕有多种方法，能落实行动，通常意外中招的风险管理可以得到大幅度降低。

但许多人没有需要注意该问题，意外怀孕后又通过人工流产的方式终止妊娠，多多少少会给身体健康带来伤害，可能影响后续表现为虚弱，甚至月经不调，究竟应该如何调理才能恢复呢？

补充营养物质

妇女在流产后的月经失调，要从饮食调整，因为经验丰富的流产手术，身体的恢复需要一段时间，如果子宫受损，可能表现为月经紊乱，在调理过程中要达到饮食规律，及时提供营养素，合理搭配肉类和蔬菜，可以促进器官功能的改善。

人工流产

另外，那些刺激性大、不利于病情改善的食物都是禁忌的，包括生冷食物、辛辣食物、油腻食物等，经过一段时间正确的饮食调整，抵抗力提高，器官功能增强，月经不调可以得到改善。

对症治疗

月经不调不是一个小问题，因为月经不调流产后可能会引起一些妇科问题，手术多少会带来损伤。

如果有一些感染、炎症出现，此时仅仅通过生活方式的调整是很难恢复的，应该与检查有关，明确是否有内部损伤，如抗炎抗生素，具体如何使用后请医生指导。

在科学治疗的帮助下，可以逐渐恢复，保持身体健康，让月经不调变好，如果忽视问题，延误治疗，可能会越来越严重。

人工流产

充足休息时间

想要提高应对女性月经不调，先了解社会原因，如果和人流有关，要休息时间进行充足，不可避免过度劳累。

劳累本身会透支身体，影响内分泌系统以及降低抵抗力，本身有人流手术给身体发展带来伤害，如果后期依然处于高强度工作生活状态，经常劳动，在这过程中出现身体健康受损，恢复速度就很慢，可能表现为月经失调。

可以在短时间内就地休息，保证每天充足的睡眠，在规律的睡眠调节中内分泌逐渐稳定，器官恢复良好，月经自然也不好。

人工流产

需要休养多久才能恢复？

女性人流后，月经不调需要多长时间才能恢复，这是许多人的怀疑。

然而，恢复的速度受到各种因素的影响，例如是否选择正规的医院进行人工流产、人工流产的数量和次数以及人工流产后是否有良好的习惯调整，这些都会影响恢复的速度。

如果能够建立在正确维护和科学的前提下，通常一周到半个月左右就能恢复良好状态。

但是有些人的术后调整失误，再加上一些炎症感染，会使恢复时间延长很多。

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