文章来源:“大姨妈”总是不按时来?除了熬夜,还有这4大诱因
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女性总能维持正常的月经周期,从侧面反映健康状况,是卵巢功能良好、内分泌稳定的体征。
但如果有健康问题或长期不良习惯危害身体,通常月经不调,表现不固定到月经期,月经量增加或减少,要找出背后的原因,尽快处理好。
那么,除了熬夜会导致月经不调之外,还有什么原因呢?
精神压力过大
长时间熬夜会干扰内分泌,加速衰老,造成女性月经不调。此外,往往还有负面情绪,不知道如何释放压力,会受到高度焦虑、紧张的影响,情绪波动时内分泌紊乱,有些人月经紊乱,有些人还有心理健康问题。
月经不调
如果你经常因为生活或工作上的压力喘不过气来,最好向心理医生求助,或培养兴趣转移注意力,通常还可以与朋友交谈、沟通。
错误减肥
月经不调和很多女性减肥有关,想保持健康就应该适当减肥,在减肥过程中不能过量饮食。
虽然大部分人的肥胖跟饮食文化有关,但不可以代表吃越少越好,有的人不吃早餐,不吃晚餐或者通过长时间只吃素,一旦所需要的能量以及营养物质生活缺乏,带来的不良行为后果难以承担,包括抵抗力下降、血糖不稳定、内分泌紊乱等。
月经不调
有的人因此月经不调,甚至没有生育工作能力不断下降,就算自己想要减肥,基本思想营养教育需求也得满足。
乱用避孕药
与月经不调和药物有关,一些妇女在避孕过程中经常使用紧急避孕,虽然可以起到很好的效果,避免意外怀孕的妇女,但这种做法是不建议的,紧急避孕最好在其他避孕措施做得不好的情况下选择,建议让男性戴避孕套,这样对男女都好。
但有些人没有做好防护措施,只靠口服避孕药或事后避孕,在药物的作用下,女性的内分泌可能会受到影响,长期药物依赖后,部分人会出现月经不调,需要停药改善。
月经不调
疾病影响
月经不调与某些类型疾病的发展有关,找不到病因,积极配合治疗,有可能加重,甚至引起其他症状。
可导致月经不调的疾病有子宫肌瘤、子宫腺肌病、生殖道炎症、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉、甲状腺疾病等,还有的人有慢性消耗性疾病,也会破坏身体,表现为月经不调,这些疾病需要及时发现并对症治疗。
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