更年期是女性必经阶段，这样时候要预防什么疾病呢？女性都要注意

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更年期是每个女人都必须经历的阶段。此时卵巢功能衰退，雌激素分泌不足。雌激素调节的所有生理活动都受到一定程度的影响，导致自主神经系统功能紊乱。其主要表现为盗汗、潮热、乏力、阴道干涩、胸闷、失眠多梦、情绪波动。不仅患有更年期的各种症状，还会引起许多疾病，如糖尿病或泌尿系统疾病。

更年期应该预防哪些疾病？

妇科疾病

更年期雌激素分泌不足容易导致很多妇科疾病，如阴道炎或子宫肌瘤。在严重的情况下，它会导致乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌，尤其是40至60岁的女性。

更年期

心脑血管疾病

雌激素可以调节血管系统，保持血管的弹性和通畅，加速全身血液循环，预防血脂异常，预防心脑血管疾病。但是进入更年期后，体内雌激素分泌减少，不能更好的保护血管。此外，代谢能力变差，使脂质沉积在血管壁上，从而增加患动脉粥样硬化、中风和冠心病的概率。在这个阶段，女性出现心绞痛、胸闷、心悸、乏力等症状，应尽快到医院进行相关检查。

骨质疏松症

更年期雌激素分泌不足会削弱骨细胞的功能，使骨吸收速度远远超过骨形成速度，导致全身骨量减少，从而引起骨质疏松，尤其是四肢骨骼、髋骨和脊柱。骨质疏松症的主要表现是背痛和牙齿松动。在严重的情况下，它可能会因打喷嚏或咳嗽而破裂。

更年期

糖尿病

雌激素可以刺激胰岛素分泌，控制胰高血糖素分泌，降低胰岛素敏感性，进而维持血糖稳定。但是更年期雌激素的量少，不能更好的调节血糖，从而增加糖尿病的风险，尤其是更年期女性，如果肥胖，家里有糖尿病患者，更要引起高度重视。

泌尿系统疾病

进入更年期后，雌激素分泌不足，随着年龄的增长，泌尿生殖上皮慢慢萎缩，降低了阴道自洁能力，致病菌乘虚而入，从而诱发尿路感染，主要表现为尿痛、尿频、尿急、排尿困难，严重影响生活质量。此外，衰老后卵巢功能逐渐衰退，盆腔肌肉逐渐松弛，易发生尿失禁。

更年期

心理疾病

情绪也会受到雌激素的影响。由于更年期雌激素分泌不足，情绪容易波动、易怒、失眠、多梦、敏感多疑、注意力不集中。以上负面情绪如不及时缓解，可能会转化为抑郁、焦虑或精神分裂症。

腹部肥胖

雌激素可以调节脂肪分布，使脂肪在四肢均匀分布。但更年期雌激素水平降低，加上基础代谢率降低，使脂肪容易在腹部堆积，导致腹部肥胖，增加慢性疾病风险。

 

更年期女性应调整饮食结构，重点补充优质蛋白质、钙、维生素D和维生素K，因为后两者可以促进成骨细胞的形成。如果身体承受不了更年期带来的不适，就需要在医生的指导下进行雌激素替代治疗。同时要调整情绪，保持乐观的心态，定期去医院检查。

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